鲜菇牛肉酱的营养价值:香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健品,被人们取了个称号叫“山珍王”。它里面还含有丰富的维生素D和氨基酸,其中氨基酸高达十八种,人体所需的八种它就占了七中。经常吃香菇有很好的保健功效,可以提供促进食欲、人体抵抗力、延缓衰老、降血脂、等。牛肉性味甘、平,具有补脾胃、强筋骨的功效。在营养成分上,牛肉中含富蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12,肉碱等。与猪肉和羊肉相比,牛肉里面的蛋白质含量高、比例均衡,而且它的脂肪含量要比两者要低。经常吃牛肉可以提高我们的抵抗力,强身健体。同时,它是补气血的佳品,在大病过后、生育过后或动手术过后,可以多点吃牛肉,它具有补充失血、修复组织等功效。鲜菇牛肉酱味道正,是百姓家庭餐桌上不可或缺的佐餐调料,也可以直接食用。江苏美味的鲜菇牛肉酱报价
鲜菇牛肉酱做法小贴士:1.如用其他部位的肉,可适当加点水,煮一下使肉烂;2.炒出肉丁和香菇中的水分,再放入豆瓣酱,便于入味,这样炒出来的面酱味道更香;3.椒碎体味,之后放入断生即可,炒出来的面酱有股青椒的清香呢。鲜菇牛肉酱是什么?鲜菇牛肉酱是一道菜品,制作原料有牛里脊、青椒、香菇等,选用比较嫩的牛里脊肉或是猪肉,翻炒即可让肉烂易嚼。做法:1.牛里脊、香菇和青椒,分别洗净,切丁;小葱和姜去皮,洗净,切碎末;2.锅内放入少许油,烧热后,放入葱末和姜末爆出香味。3.把牛肉丁和香菇丁放进去,不断翻炒。4.一直翻炒至牛肉和香菇的汤汁留出(这步很关键)。5.放入豆瓣酱2汤匙。6.放入花椒粉1汤匙。7.再放入少许白糖。8.翻炒均匀。9.放入青椒碎,炒至断生,即可出锅。江苏美味的鲜菇牛肉酱报价鲜菇牛肉酱的牛肉营养丰富,香菇香气迷人。
鲜菇牛肉酱挑选香菇的方法:买香菇的时候要挑选菇体完整的、菇柄粗壮的,品质优的香菇肉质比较厚实,而且大小均匀,表面的颜色是黄褐色或者黑褐色,稍微带有点白霜。如果是个头比较大的香菇很有可能是加药物催肥的,这个时候你可要谨慎哦。鲜菇牛肉酱的做法:主料:香菇、牛肉;辅料:葱花、姜末、料酒、胡椒粉、生粉、白糖、豆瓣酱、甜面酱、花生油。做法:1、将牛肉剁成肉末状,再装进碗里,加入料酒、胡椒粉、生抽,用手抓匀,腌制十五分钟;2、将香菇洗净泡发,然后切丁,待用;3、起油锅,将葱花、姜末放进锅里爆香,炒出香味之后,加入腌制好的牛肉末和香菇丁,不断翻炒;4、炒出汁后,加入适量白糖、豆瓣酱、花生油和甜面酱,一起炒匀;4、加入清水没过材料,开中火煮开,然后转小火,之后加入生粉收汁就可以了。
鲜菇牛肉酱里有什么营养价值?1、含钾和蛋白质:钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长物质的产生,从而影响肌肉的生长。2、含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强抵抗力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。3、含肉毒碱:鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。鲜菇牛肉酱是一种营养价值极高的美味酱料,它能为人体补充大量蛋白质和氨基酸。
鲜菇牛肉酱:把糍粑辣椒倒入锅里,辣椒下锅之后要立马翻炒,防止部分辣椒被炸糊。用中小火炸,把辣椒里的水分给炸出来。火不要太大,不然很容易把辣椒炸糊。5分钟后把香菇和牛肉下锅,继续炒15分钟,这一步主要是把香菇和牛肉里的水分炸干一点。这样才能存放得更久,做出来的酱才会更香。15分钟后加入一些黄豆酱,一些我之前做的麻辣豆豉,没有这个麻辣豆豉的可以用原味豆豉。继续炒5分钟,让各种食材的香味和味道充分融合在一起。要勤翻炒,防止粘锅。5分钟后加入一些花椒粉、一些炒熟的白芝麻,芝麻一定要炒熟的,生芝麻没有那么香。不爱吃花椒粉的可以不加。翻炒2分钟即可出锅。把做好的鲜菇牛肉酱起锅,放在一旁放凉。然后准备一个干净无水无油的瓶子,把放凉后的鲜菇牛肉酱装进瓶子里,盖上盖子,密封保存。尽量是放进冰箱。这样做出来的鲜菇牛肉酱香辣入味,开胃下饭,拌啥都香。吃饺子的时候很多人喜欢和醋拌一起,这个时候不妨试试把鲜菇牛肉酱也拌一起,味道会给你带来很大的惊喜哦。江苏美味的鲜菇牛肉酱报价
鲜菇牛肉酱制作食材:牛肉、圆葱、香菇、豆瓣酱。江苏美味的鲜菇牛肉酱报价
鲜菇牛肉酱如何做才保存久?1、装瓶后倒入淋上香油或者炒好的玉米油。鲜菇牛肉酱做好以后装入玻璃瓶中,玻璃瓶一定要清洗干净,而且不能沾上一丁点水或者油,否则鲜菇牛肉酱会比较容易变质呢。装入鲜菇牛肉酱后,在上面淋上香油以及炒过的玉米油,这样能延长鲜菇牛肉酱的保存时间哦。2、放在冰箱里或者放入阴凉处保存。鲜菇牛肉酱装入玻璃冷却后再装入冰箱里哦,或者直接密封放在阴凉处也是没有问题的。鲜菇牛肉酱怎么选择?食材是一个产品的基础,食材的好坏、新鲜程度决定了一款酱的好坏。鲜菇牛肉酱选择的牛肉很讲究,一般小厂或者很便宜的产品,选择都是“牛碎肉”——就是在屠宰过程中剩下来的下脚料,这样的牛肉肉质很差,吃起来虽然有牛肉的味道,却没有牛肉的嚼劲和口感。鲜菇牛肉酱选择的都是整块的“牛后腿肉”,进行切割成细块,进行熬煮。牛后腿肉肉质坚实,筋络少,放在酱中容易与酱融为一体,既健康,吃起来的口感也会更好。江苏美味的鲜菇牛肉酱报价
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