金山区颈部推拿咨询

推拿手法，推拿中所施行的各种技巧动作。它通过许多不同形式的操作方法可刺激人体的经络穴位或特定部位。其中有的以按捏为主，如按法、压法、点法、拿法、捏法、掐法等；有的以摩擦为主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振动肢体为主，如拍击法、抖法、运拉法等；有的以活动肢体关节为主，如摇法、扳法、滚法等。推拿常见手法之揉法：揉法是用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。推拿时，用拇、食两指或拇、食、中三指提捏某一部位称为捏法。金山区颈部推拿咨询

推拿的几种常用手法：1.揉捏法：拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边作螺旋形的推进。2.搓法：用双手挟住被推拿的部位，相对用力，方向相反，作来回快速地搓动。3.推法：用手或掌等部分着力于被推拿的部位上，进行单方向的直线推动。4.刮法：拇指屈曲，用指甲（也可用硬币、匙等代替）在病变部位作单方向的匀速刮动。5.掐法：用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压。金山区颈部推拿咨询不讲究技巧的简单推拿动作是不能称为手法的。

推拿机构的推拿师要掌握的技巧：1、掌握经络、腧穴的位置和功能以及其产生问题的各种表现，除了看经络图、穴位图等，还可以在自己身上查找、标注穴位，这样记忆起来会更快。掌握了经络、腧穴的位置后，就要配合中医基础知识，进行配穴，对于一个病症，不同的体质、性别等，配穴都有可能是不一样的。2、熟练掌握操作手法，手法是推拿学习中的半壁江山，手法的学习是一个漫长的过程，他需要在学习和实践中不断地去训练和熟练，基本手法就是哪几种，但是力度是一个不断摸索的过程，轻了不管用，重了顾客受不了，适中的力度每个人、不同年龄、性别、职业等的感受都是不同的，所以在学习推拿的过程中，尽量多的给人按摩实践，找手感，找力度。

推拿用力的基本原则，即要保证医疗效果，又要避免产生不良的反应，一般说来，肌肉丰厚的部位，操作的力度就可以大一些，肌肉薄弱的部位操作的力度就要轻一些。季节的不同，推拿的力度也不一样，秋冬季节，肌肤腠理比较紧密，推拿的力度相对来说就可以重一些。春夏季节，肌肤腠理比较疏松，推拿按摩时的力度相对来说就要轻一些。推拿按摩的力量不足与太过都会影响推拿效果。所以，要根据具体情况，使用恰当的力量，什么才叫恰当的力量，这就要经过一段时间的练习。推拿要确保体力充沛，避免损伤。

推拿机构的推拿师应达到推拿的预期效果。确保体力充沛，避免损伤，有以下要求：1.每次按摩锻炼前，都要做好准备，避免在锻炼过程中拉伤肌肉。运动结束后，必须进行全身放松。2.根据身体承受能力及体质状况随时调整运动进度，运动时间应适当，长期训练时，应安排适当的休息时间。3.功法锻炼要循序渐进，强度要逐渐增加，不要操之过急。一招一式慢慢学，从简到繁，从浅到深。4.由于功法锻炼需要一定的体力，要注意及时补充营养，保证运动消耗的体力。推拿时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。金山区颈部推拿咨询

推拿扫法是手掌轻轻地放在皮肤上，然后以同一方向缓慢地匀速移动。金山区颈部推拿咨询

推拿师必须要达到的一些要求：1、掌握经络、腧穴的位置和功能以及其产生问题的各种表现，除了看经络图、穴位图等，还可以在自己身上查找、标注穴位，这样记忆起来会更快。掌握了经络、腧穴的位置后，就要配合中医基础知识，进行配穴，对于一个病症，不同的体质、性别等，配穴都有可能是不一样的。2、熟练掌握操作手法，手法是推拿学习中的半壁江山，手法的学习是一个漫长的过程，他需要在学习和实践中不断地去训练和熟练，基本手法就是哪几种，但是力度是一个不断摸索的过程，轻了不管用，重了顾客受不了，适中的力度每个人、不同年龄、性别、职业等的感受都是不同的，所以在学习推拿的过程中，尽量多的给人按摩实践，找手感，找力度。金山区颈部推拿咨询

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