击剑是一对一的个人对抗项目，运动员可通过双人练习掌握、熟练基本技战术动作。而在做距离感的练习中，运动员手中可持剑可不持剑，将距离保持在有效的交锋距离内，然后由一方主动移动，不断地变化移动速度和节奏或每步行进的深度，以及距离上进和退、真和假的变化来迷惑对手，破坏其对距离的感觉。而被动一方有两种练习方法分别有两个练习目的：一是完全跟随主动方的步法行进，练习自己脚下移动能力；二是不跟随对方步法行进方式移动，以自己的方式移动，尽力破坏对方节奏，不被对方的步法所控制。重剑分男子和女子，均有个人赛和团体赛。上海少儿击剑加盟店品牌大全
击剑是中世纪欧洲骑士的必修课，也是一项贵族运动，它可以培养积极向上的信心，勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。击剑是国外的一种贵族运动，当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑不只是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者从内在气质上发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。私人击剑项目佩剑比赛时以劈为主，也可刺，腰部以上(包括头部和股)为有效部位。
击剑能够使身体线条更加优美：由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。击剑同时可以起到防身的作用：长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应，在实际生活中这种危机感，往往会在危难时期让你在较短时间，作出较正确的判断和应对。
击剑运动有三个剑种：重剑、花剑、佩剑。三个剑种的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每个剑种都有其竞技特点。相比而言，重剑更具运动性，佩剑速度较快，花剑更需要技巧和准确性。花剑分男子和女子，均有个人赛和团体赛。比赛时，只准刺刺对方躯干有效部位，不可劈打。正式比赛使用电动花剑，运动员有效部位穿金属背心，当击中金属背心时，电动裁判器显示彩灯；击中无效部位显示白灯。互相击中时，主裁判按优先裁判权原则进行判决。若双方同时进攻，并同时击中(或一方击中)无效部位，不作判决，比赛继续。由于花剑轻巧，有效击中面积小，因此对技术、战术尤为讲究。击剑不只是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者从内在气质上发生改变。
击剑项目的专项速度通常被理解为物体（人或剑）从A点移动到B点，即位移速度和动作速度。通过对速度的进一步研究，可将其分为不同阶段，如加速阶段、平速阶段、减速阶段。杰出击剑运动员在比赛中的起动速度和出剑速度尤为重要，要求其能在完成一次攻防中，保持短暂的较大位移速度中的有效距离。此外，运动员在起动加速过程中，脚触地时间越短效果越好。训练年轻队员的较大跑速至关重要。一些运动员跑动时两手无所适从，这是因为在跑动过程中，手臂摆动技术差、不协调。除动作因素外，上肢力量不足也是制约较大速度的主要因素。这样的跑动不只对运动员的速度能力有损害，对起动速度更不利。佩剑分男子和女子项目，均有个人赛和团体赛。深圳幼儿击剑收费
佩剑互相击中时，主裁判按优先裁判权原则进行判决。上海少儿击剑加盟店品牌大全
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