击剑保护服是由什么材料制成的?防护性有多强?比赛服有保护作用,由质地结实的氟龙面料(尼龙防弹材质,350牛顿)制成,其强度足以抵挡剑的刺劈,运动员还要穿上防保内衣,运动员还要在上衣内穿一件由硬质塑料材料制成的护胸/板。击剑裤必须长及膝盖以下,并被紧紧固定,而且还要穿一双长袜。此外,花剑和佩剑运动员较为外层还要穿一件为有效部位的金属衣。运动... 【查看详情】
击剑运动量大,危险性小。击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道,动作看上去也只是进进退退,似乎运动量不大,其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动,前后移动属于有氧运动,进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的剑服,反复进退,相当于不断地往返跑,非常累人。穿上剑服,上场实战一局,10分钟下来,真的汗如雨下。和很多运动健身项目不同,击剑有钢... 【查看详情】
击剑步法是击剑技战术组合中重要的环节内容之一,运动员在比赛中不论是进攻还是防守都需要很好地掌握步法技术。其目的是为了牵制、控制和摆脱对手,去争取有利的距离和时机,以便完成自己的技战术目的。因此,作为一名击剑运动员必须掌握快速、灵巧、稳健、善变的步法技术,这样才能在比赛中争取主动战胜对手。在比赛中要想运用好步法技术,关键在于随时控制好身体重... 【查看详情】
在学习击剑的一些新步伐和姿势的时候,新动作会调动你某一处肌肉的发力,运动后会出现某部位的肌肉疼痛和不适感,严重的时候甚至会影响到你下一次的训练。因此,对于初学者来说,一定要记得每次训练后的放松运动,可以选择找你的教练指导你做一些伸展运动。条件允许的情况下,在家里可以尝试用40-50度的温水热敷肌肉。你可能认为击剑就是学习如何用剑,但事实上... 【查看详情】
击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。孩子从事任何事情(包括击剑)的态度首先取决于父母对孩子的要求。 就拿击剑举例,从一开始如果父母对孩子的要求是锻炼身体为主,开心就好,那么孩子的训练态度也就是随遇而安,每次上完大课擦擦汗就... 【查看详情】
击剑起源于中世纪的欧洲,14世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层,他们以精湛的剑术纵横天下,博得了广的美誉。此后各国贵族纷纷效仿,一时间成为上流社会趋之若骛的时尚,以致于发展到贵族之间解决纠纷,动辄拔剑相向,一剑定生死。击剑运动使用的剑,看似危险,实际上一般不会对身体造成伤害。现代击剑剑不开刃,剑尖为直径5至8.8毫米的... 【查看详情】
击剑是有潜移默化的作用,是可以培养气质。作为贵族运动的击剑有严格的规则,一举一动都有迹可循的,这可以培养训练者好的气质和礼仪。想象一下,当剑手身着整洁规范的白色击剑服,戴上黑色的头盔,手持长剑潇洒傲立的时候,那份佐罗般笃定自信的气质油然而生。所以说,击剑既是一种融合了强身健体和自卫防身技能的体育项目,也是提升自身品味的有效方法,使你的姿态... 【查看详情】
击剑被誉为“剑尖上的芭蕾”。你见过跳芭蕾的胖人吗?练击剑的人几乎无一例外身材爆好。对成人而言,塑型减压可能是这项运动比较吸引人之处。丁字步,即打开髋关节,是击剑运动比较基本的动作。这个动作可以充分锻炼其他运动较少能锻炼到的大腿内侧肌肉,而此处的线条恰恰是腿形是否漂亮的关键。同时,腰腹力量是击剑运动的内部力量,腰腹不懈怠身体才能挺拔,运动中... 【查看详情】