击剑运动需要特殊的灵敏素质，灵敏素质是指在各种突变的条件下，准确、迅速、协调地改变身体运动的能力，如起动、急停、突然改变位置和方向等。训练方法有：听、看信号的各种练习，起动的跑跳练习，迅速改变方向练习，以及各种变换方向的侧跑、后退跑、转身反应跑；还可利用花样跳绳（单长绳或双长绳）的花样跳法锻炼反应能力，利用游戏等形式培养运动员的灵敏素质。在游戏中，运动员情绪高涨，注意力集中，对反应速度的训练和提高有很大帮助。佩剑有效部位穿金属衣和戴金属面罩。江苏少儿击剑产品加盟
提高击剑步法灵活性的意识和方法：实战更接近于比赛，练习中要求运动员大胆运用平时所学的技战术，特别是一些步法较差的运动员，在实战中更应积极地移动步法，达到练习步法灵活的目的。而对于一些专项体能较差的运动员在实战中可通过不停的步法移动的转换，积极主动地全攻全守，来达到加强专项体能的目的。例如双方运动员在实战中都不可做手上的防守动作，只能通过脚下步法的移动来进攻或防守得分，这在实战中被称为不防守的距离感实战。这种实战可充分调动运动员步法的积极性。广东小孩击剑在哪里学击剑的三个剑种都有其竞技特点。
击剑是中世纪欧洲骑士的必修课，也是一项贵族运动，它可以培养积极向上的信心，勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。击剑是国外的一种贵族运动，当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑不只是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者从内在气质上发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。
击剑步法的主动性在比赛中的作用：运用脚下积极主动的移动，破坏对手的距离，占据场上的主动，有利于自身技战术的发挥。运动员在场上要想方设法地控制对手，而主要方法就是通过步伐的调节来达到这一目的。例如主动意识的步法行为：如果双方的比赛处于僵持状态时，为了打破这一僵局，一方运动员利用步法的前后移动，不停地转换干扰对手思路，使对手不能猜测自己的真实意图，然后乘对手犹豫时突然发动进攻；化被动为主动意识的步法行为：当对手发动快速进攻，自己没有把握防住对手的剑或距离不适合抢攻时，可主动快速拉开与对手间的距离，然后再迎上对手做向前的防守或截击动作达到得分的目的。重剑运动员在比时比较谨慎，重视时机的选择。
击剑犯规与处罚：比赛重新开始后，一般情况都是从同一地点开始比赛(判罚丧失场地除外)。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。像在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。头一次给以黄牌警告，如果再犯，将出示红牌判罚被对方击中一剑。对那些更为严重的犯规，比如报复与粗暴冲撞以及与对手串通舞弊，将会直接出示黑牌驱逐出场。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。辽宁体育休闲项目
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无论是现在、过去还是今后的击剑，拥有一手绝招对于成功是至关重要的。每个赢家都有一手成名绝技，甚至不止一手，那么在比赛场上能够将自己与对手的距离控制在有效的交锋距离之内，保证自己不被对手轻易击中而自己能得分，无疑已成功了一半。击剑比赛中，运动员除了要有好的技战术水平，更重要的是要有距离的配合，一切成功技战术水平的运用，都要有积极的脚下移动、调整距离来保证，同时，必须依靠脚下步法频繁移动来破坏对方距离。也就是说技战术的正确，稳定发挥，都得依靠脚下步法的移动，主动地破坏距离，在有利于自己交锋距离内击中对手。江苏少儿击剑产品加盟
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