鹿胎粉里面含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适量吃可以给身体补充营养。鹿胎粉可以选择早上吃，也可以选择晚上吃，但是要避免在空腹的时候吃，以免对胃肠道造成一定的刺激，引发腹胀、腹泻等不适症状。在吃鹿胎粉期间，要注意多休息，避免熬夜，不要做重体力劳动。饮食上以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食刺激性的食物。鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘，主产黑龙江、新疆伊犁、吉林、河北、青海、甘肃、云南等地。以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料，辅以人参，当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的鹿胎膏是一种很好的女性滋补品，可以补气养血，调经散寒。衢州珍贵的鹿胎食用方法
梅花鹿胎鲜胎呈肾状或束状，大小不一，外面毛被粉色或粉红色较厚的胞衣，有韧性，内含胎鹿及羊水。剥去胎衣，妊娠1个月者，四肢呈乳突状，头部能见到眼和嘴的雏形。妊娠4～5个月者，骨骼形成，体表无毛，但已具鹿外形。妊娠6～8个月者或失水鹿胎(包括新生死鹿)，头较大呈卵圆形，嘴尖细小，眼眶较大，眼膜皮凹陷，下唇较长，微露1～2对小白牙(习称“坐骨生牙“）身躯瘦短，四肢细长，蹄淡黄色至淡棕色，脊背皮毛有白色小花斑点。尾短扁圆。干燥后，质坚硬不易折断。气微腥，味微咸。绍兴滋补品鹿胎鹿胎以肥大完全、不腐烂、无毛、胎衣不破者为佳品。
调经养颜，补经血，延缓衰老。鹿胎粉是用梅花鹿或马鹿的胎子，其性味甘、咸。现代药理研究证明，鹿胎中含有17种氨基酸、22种无机成分、多种维生素及酮、硫酸盐、雌二醇和数种特定脂溶性成分。据本草纲目记载，鹿胎调经养颜，具有补经血的作用，是女性滋补调养、延缓衰老制品。其能够调节性腺轴的三大组成部分，滋养修复受损卵巢，恢复雌孕ji素正常分泌，使女性内分泌保持平衡状况，月经恢复正常，消除烦躁、易怒、多梦、皮肤松弛，黄褐斑、腰酸背痛的症状，长期服用延缓性腺的衰老。
鹿胎为健康梅花鹿、马鹿等新鲜或干燥的胎儿。古时多为猎取野生怀孕后期母鹿，剖腹取出胎儿，连同胎衣、胎水一起入药。由于野生鹿的减少，又是中国一类保护动物，剖腹取胎已不可能，所以现在的鹿胎多为家养鹿怀孕鹿胎后期因事故死亡的胎儿、机械性流产的胎儿或难产助产不能成活的胎儿，以及那些初生尚没吃初奶，或吃到初奶被捕杀的乳鹿（仔鹿）。梅花鹿胎干胎，四肢蜷于腹下，头侧弯贴胞的一侧，橘黄色呈半球形，如系胎衣包裹，胎儿周身有数个紫褐色斑块（胎衣子叶）附着。花斑明显。鲜胎头圆嘴尖，四肢长，颈长而身短，尾扁圆，如系吃过初奶的仔鹿，则蹄部无水蹄而有磨痕。马鹿胎与梅花鹿胎相似，只是体大、头大、肢长，毛色较深，花斑较暗。烤鹿胎系将鲜鹿胎经烘烤脱水，便于保存、运输和应用。烤鹿胎是鹿胎膏原料。方法：将鲜鹿胎连同胎膜、胎衣一起（放出胎水），用细铁丝或细绳将胎儿像在腹中的形状绑好，放在80～100℃烘箱中烘烤。当见到鹿胎儿腹部膨胀时，用细铁针或竹针刺破腹胸部，放出气体或液体。烘烤过程中不可触动，以免掉毛，影响外观。成品鹿胎黄褐色，带有酥香味。保存在干燥通风阴凉处，防霉、防蛀、防鼠。鹿胎是怎么取出来的？
长时间吃鹿胎膏可能会发胖，服用期间可以加大运动量防止发胖。一、吃鹿胎素霜会胖吗？1、鹿胎盘膏吃了以后，五脏六腑都能得到养所以营养的吸收比以前好。2、鹿胎盘膏中会加入红糖作为辅料，红糖的热量不低。所以如果长期服用此药，又对饮食不加以节制，缺乏运动，久而久之是会有发胖的潜在可能。1、孕期孕妇不能用鹿胎盘膏。2、使用鹿胎盘膏期间不要吃生冷食物3、糖尿病患者慎用。这种产品不应该在他们感冒的时候使用。4、过敏就要小心了。如果对这个产品过敏，就不能再用了。5、如果儿童不适合服用，请将其放在儿童接触不到的地方。久服鹿胎膏能增强体质，消除疲劳，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。晋城正规鹿胎
鹿胎含有多种成分，有"补美天真，为温补之上的"之美称。衢州珍贵的鹿胎食用方法
那么在使用鹿胎膏的时候应该注意些什么事情呢？1、来例假的时侯，尽量不吃；等到大姨妈走了，再慢慢品尝吧，切记；2、爱吃的萝卜、茶，忘了它吧，同时服用白白浪费了这上好的鹿胎膏；3、身体不舒服的时候，比如感冒，就别吃了，不是非要那么准点按时使用的；4、饭后半小时以后在吃，空腹容易刺激胃部；5、睡觉前两小时食用，太晚了，别吃得那么补，胃会受不了的。鹿胎膏是荤膏，质量的好坏是由其组成成分决定的，一般质量的鹿膏是用新鲜的鹿原料跟药食同源的中药材一起熬制，并辅以红糖，蜂蜜调味，让口感更佳，同时蜂蜜也可以天然防腐。为什么说用新鲜的鹿原料熬制才更好呢？因为新鲜的鹿原料更好的保留其营养成分，这样制作出来的鹿膏质量才上乘。因此要选择鹿场直供，鲜熬的鹿膏。备注：鹿参膏就是鹿胎膏，叫法不同。衢州珍贵的鹿胎食用方法
