羊肚菌，是世界上公认的珍稀兼用菌，因菌盖部分凹凸成蜂窝状，形态酷似翻开的羊肚而得名。羊肚菌属低温高湿性，喜阴，在我国主要分布在云南、四川、吉林、甘肃、新疆、陕西等地，一般在春、夏之交采摘后洗去菌柄基部泥土，晒干，备用。羊肚菌该如何挑选呢？羊肚菌一般以个大，色深，尖顶为优，菌伞能达到5cm以上的尖顶羊肚菌为精品，价格较贵，但其营养价值优于圆顶羊肚菌。发泡方法羊肚菌表面布满的小孔容易藏纳污泥，需经过泡发后才能食用。泡发要用40~50℃左右的温水，且水量以刚浸过菇面为宜，约20~30分钟后水变成酒红色，羊肚菌完全变软即可捞出洗干净备用。发菌的红色原汤经沉淀泥砂后可用于烧菜，炖汤，这原汤是羊肚菌味道和养分的精华所在。羊肚菌含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，具有极高的营养价值。北京双生羊肚菌
我们可以用羊肚菌来做非常美味的食物，那么羊肚菌怎么做好吃？和什么煲汤比较好呢？新鲜的羊肚菌可以用于炒菜，凉拌等，而干羊肚菌因水份被抽干，水份含量很少适合制作时间较长的炖汤，煲汤食用，将羊肚菌煲汤食用美味大于炒菜和凉拌。（羊肚菌炖鸡汤是我常用的搭配，羊肚菌我吃的一直都是意康德这家的，口味和品质都让我满意。）羊肚菌如果只作为滋补食品来吃，那么日常搭配一些鸡肉、排骨、瘦肉、胡萝卜、玉米、冬瓜、藕、淮山等煲汤都是不错的选择，可提升鲜美味道，还能增进食用营养，一举两得。羊肚菌同时也是一种滋补药食的食用菌，可作为药膳与一些药材煲汤调理身体，如肾虚的人，宜用羊肚菌搭配枸杞、山药、板栗、鸡肉等煲汤食用；而气血虚弱的人，则可用人参、党参、黄芪、红枣、桂圆等补气血的药材搭配煲汤，更能起到较好的食疗效果。中国台湾羊肚菌前景羊肚菌通常生长在湿润的环境中，对土壤湿度要求较高。
羊肚菌火锅是一种以羊肚菌为主料的火锅食品，通常是将新鲜的羊肚菌与其他配料一起煮在火锅中食用。以下是制作羊肚菌火锅的一般步骤和建议：准备羊肚菌和其他配料： 购买新鲜的羊肚菌，并准备其他火锅配料，如肉类、蔬菜、豆腐等。清洗处理： 将羊肚菌轻轻洗净，并去除多余的泥土和杂质，然后切成适合火锅的大小。准备火锅底料： 根据个人口味选择合适的火锅底料，例如清汤、麻辣汤、番茄汤等，煮开备用。烹饪羊肚菌： 将准备好的羊肚菌放入火锅中，根据个人口味和喜好进行煮熟，一般煮至熟透即可食用。搭配其他食材： 将火锅中煮熟的羊肚菌与其他食材一起搭配食用，可以选择牛肉片、海鲜、青菜、豆腐等各种食材。调料和蘸料： 准备各种火锅调料和蘸料，如麻酱、蒜蓉、辣椒油等，根据个人口味添加调味。品尝享用： 将火锅中煮熟的羊肚菌和其他食材取出，沾上喜欢的调料，然后品尝美味。
羊肚菌营养价值。其一，羊肚菌富含蛋白质、多种维生素和人体所需的氨基酸，能够为人体提供充足的营养，有利于增强体质，提高免疫力和抗疲劳能力。其二，羊肚菌的膳食纤维含量也很高。可促进肠道蠕动，，增强我们的身体。羊肚菌营养价值。羊肚菌常吃，我老家特产。价差大主要源于：羊肚菌生长成熟后，一开始出来的菇叫头茬，生长的厚实，口感好，越往后，二茬三茬出来，菇越薄，虽然看起来依然那么大，吃起来口感略差。另一方面，就是菇的大小，行业一般分3-5，5-7，7-9，9以上，单位厘米。菇越大越贵，这个主要是市场的美学，大了更多好看拿得出手，营养我认为一样的。再一方面，因为菌类都分菌柄和菌盖，羊肚菌白色菌柄越长，占身长比越多，而口感主要是菌盖体现，所以又分剪柄不剪柄，又叫剪脚，剪脚的肯定更贵。羊肚菌的营养成分丰富，含有蛋白质、维生素和矿物质等。
保护羊肚菌的方法主要包括以下几个方面：保护生境： 维护羊肚菌生长的自然生境，保护其生长所需的环境，包括森林、草原等生态系统。避免人为破坏和过度开发，保持生境的原始状态。合理采摘： 采摘羊肚菌时要遵循合理的方法和原则，避免过度采摘和破坏菌丝网络，保留一定数量的菌株，以确保羊肚菌种群的健康和稳定。法律保护： 支持和执行相关的法律法规，对野生羊肚菌的采摘和销售进行管理和监管，防止非法采集和交易，保护羊肚菌资源。科学种植： 鼓励和支持羊肚菌的人工种植和培育，通过科学的种植技术和管理措施，提高羊肚菌的产量和质量，减少对野生资源的依赖。宣传教育： 加强对公众和相关从业人员的宣传和教育，提高对羊肚菌保护的认识和意识，倡导绿色、可持续的采摘和利用方式。科研支持： 加强科学研究，深入了解羊肚菌的生物学特性、生态需求和种群动态，为有效保护和合理利用羊肚菌资源提供科学依据。羊肚菌在野外生长时常常与其他腐生菌类伴生，形成共生关系。内蒙古羊肚菌多少钱一斤2023
羊肚菌在生长期间需要充足的光照和空气流通。北京双生羊肚菌
市面上见到的羊肚菌多数是干品，这是因为羊肚菌产季很短，保鲜极为困难。羊肚菌生长在大山区森林之中，一年只长一次，由于受地区、资源等条件限制，产量稀少，采集十分困难，绝大部分没有被人们发现，而在山上自生自灭。羊肚菌是一种珍稀食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。羊肚菌（Morchella），又名草笠竹，是一种珍贵的食用菌。北京双生羊肚菌
