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7 流苏石斛/马鞭石斛/大黄草：产广西南部至西北部、贵州南部至西南部、云南东南部至西南部。8 鼓锤石斛：对温差敏感，比较好能在10~15℃的昼夜温差范围内，否则很难枝繁花茂9 姬竹石斛/竹枝石斛/竹叶石斛：茎似竹枝，直立，圆柱形，近木质，不分枝，具多节。花小，黄褐色，花瓣近长圆形，唇瓣紫色，花期2-4月。常生于海拔650-1000米的林中树干上或疏林下岩石上。产海南、云南南部、西藏。10 曲茎石斛：茎圆柱形，稍回折状弯曲，不分枝，具数节。花瓣下部黄绿色，上部近淡紫色，椭圆形;唇瓣淡黄色，先端边缘淡紫色，中部以下边缘紫色，花期5月，生于海拔1200-2000米的山谷岩石上，产中国河南、湖北、湖南东部、四川南部。滋阴保健好，优先霍山石斛草。黄山哪里有石斛多少一斤

石斛的吃法：1、鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾。)2、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。)3、泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效：开胃健脾、降火、对慢性咽喉炎疗效。)黄山哪里有石斛多少一斤峡谷幽幽木郁苍，石崖树干好铺床。

石斛的培育需要注意以下几点12:容器：选择透气性好、沥水性好的花盆，底部或周围有孔，口径大一点。基质：下层用较粗大石块或砖头垫底，中层用较小石子或碎砖头，上层用发酵好的松树皮。种植：种植时尽量不要将苗茎部埋进基质里，要基质盖住大部份根即可，种完后浇透水。土壤：石斛需要疏松、透气、排水、无病菌的土壤，可以自己制作。浇水：石斛需要及时浇水，但每次不要浇水过多，夏天需要1天浇三次水，秋天可以改为隔3天浇一次，冬天要时时刻刻观察土壤。施肥：施肥是养好石斛的关键，过多或过少都会影响石斛生长。光照：石斛需要充足的光照。温度：石斛需要温暖的环境。

石斛是一种中药材，常用于滋补养生。以下是几种常见的石斛搭配食材以及相应的菜肴做法：石斛鲫鱼汤：食材：石斛、鲫鱼、枸杞、姜片等。做法：将洗净的石斛切块备用。清理干净的鲫鱼入味后，在锅中加入足够的水，放入鲫鱼、石斛和适量的姜片。大火煮沸后转小火炖煮20至30分钟，然后加入枸杞再煮5分钟。然后可以根据个人口味加盐调味即可品尝鲜美的石斛鲫鱼汤。石斛猪蹄煲：食材：石斛、猪蹄、红枣、枸杞、姜片等。做法：将洗净的石斛切片备用。猪蹄处理干净后焯水去腥。在炖盅或煲中加入足够的水，放入猪蹄、石斛片、红枣、姜片和枸杞。大火煮沸后转小火慢炖2至3小时，直到猪蹄变得酥烂入味。然后根据个人口味加盐或其他调味料即可品尝滋补的石斛猪蹄煲。 霍山石斛，让你的青春充满活力。

就先说这15种常见的石斛，其中霍山米斛，铁皮石斛，紫皮石斛，铜皮石斛，金钗石斛具有养生功效，其中以霍山米斛为首多糖含量高达38%左右。市场上作为药用石斛出售的也就这几种，按有效成分含量的多排列：霍山米斛>霍山铁皮 >浙江铁皮 >云南铁皮 >铜皮石斛 >紫皮石斛 >金钗石斛，（这个排列是可以通过气候地形换将对植物的影响分析和质检报告数据的出的，并非信口胡说）如果追求品质的话还是建议选择霍山米斛和霍山铁皮石斛。我有石斛草，夕阳无限好。滁州什么是石斛用量

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产地生境编辑播报生于山地林中树干上和山谷岩石上。产中国河南西南部（南召）、安徽西南部（霍山）。模式标本采自安徽（霍山）。[5]霍山石斛生长习性编辑播报霍山石斛霍山石斛，属未进化的的气生兰科植物，其生长条件极为苛刻。保护范围内海拔高度300至900米，阴凉湿润通风的环境。多生在河涧，沟溪山谷旁峭壁上，常与苔藓、石苇等植物附生在一起。喜阴凉、湿润、通风多雾的小气候。在气温14℃时开始生长，气温20-26℃、空气湿度在80%以上**适宜；如气温在30℃以上，相对湿度在20%以下时，则叶脉变黄、叶片下垂、茎现皱缩；如崖缝渗水过多则易烂根致死。黄山哪里有石斛多少一斤