营养的胚芽米米油厚

糙米和胚芽米哪种米更健康呢？糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、米糠多糖、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。但糙米由于包围了一层坚硬的外皮，难蒸煮、口感差且黏性低，难咀嚼、吞咽。食用不宜过量，以免影响消化。而营养稻家的胚芽米就非常易粉糊易消化，口感也又一丝微甜，小孩爱吃，老人也非常适合吃。营养稻家胚芽米营养高口感比糙米还好吃的米。营养的胚芽米米油厚

不仅矿物质含量多，营养稻家胚芽米多种维生素含量也占优，1~3岁宝宝每日对镁、钾、磷的需求增长较多，分别达到140毫克、900毫克、300毫克，所以吃胚芽米的话，可以补充的镁、钾、磷会多一些。胚芽米在钙铁锌含量方面稍稍高于精白米，但镁磷钾含量就显示出比较大的优势。综合来看，胚芽米在脂肪、镁磷钾、维生素A、维生素E及维生素B1、维生素B6这些指标上，相对精白米占有比较大的优势，因此，可以认为宝宝吃胚芽米要比食用精白米摄入的营养相对更多一些。而且营养稻家的胚芽米还是有机食品，那就更适合宝宝人群啦，让宝妈们放心无忧的去选择。稻花香2号胚芽米五常营养稻家胚芽米你不了解稻大米新“食”代。

很多人还分不清楚胚芽米与其他米的区别，现在，营养稻家胚芽米就给大家讲讲糙米、胚芽米和精白米之间的区别。收割后的稻谷，经过加工脱去谷壳后就是糙米;糙米碾去米糠层，保留住的胚芽就是胚芽米;糙米碾去米糠层及胚芽，剩下的胚乳就是精白米。不过，糙米的纤维较粗，多吃会引起腹胀或不易消化，适量反而有益。而精白米由于过度打磨，其营养价值已经大打折扣，食用精白米和吃淀粉基本差不多。营养稻家胚芽米和你一起，不断提高和优化自己，让每一顿饭都吃都很有营养和健康，给你都生活带来更美好都感受。

当然，如果要让宝宝摄入的胚芽米达到理想的营养吸收效果，那就建议家长长期给宝宝食用胚芽米，只是吃了寥寥几顿或者一两个月，那效果不大，基本和食用精白米没有差别。和建议成人吃主食多吃粗杂粮不一样，代替孩子主食的粗粮+薯类的占比不要超过全部主食的五分之一，避免不好消化和影响矿物质吸收的问题。同时，所以粮谷类食品应注意保持在避光、通风、阴凉和干燥的环境中贮存。很关键的一点是，不要做太多，任何环境下，长期储存都有变质的可能。而营养稻家胚芽米在包装的问题上，就做的很好，真空氮瓶包装，量小很容易吃完，保持了鲜胚芽米的鲜度和营养度，非常不错。营养稻家胚芽米不仅米好吃包装更锁鲜。

选择胚芽米，还要看米种和产地，和大米一样，胚芽米也来自于稻谷，自然脱离不了米种的差异。适宜的生长环境、成熟的时间、以及培育的方式，对米的影响都非常大。营养稻家胚芽米采用稻花香2号作为稻种，此稻种经过近几十年的选育，具有活秆成熟、耐虫耐寒等优势，产出的大米成熟度更高，口感更好。营养稻家胚芽米种植基地位于哈尔滨五常市，黑土细壤土地更肥沃，日照时间长达约2700小时/年，生产周期长160~175天，长白山支脉龙凤山泉水灌溉，产出的五常大米味道本身具有天然优势。营养稻家胚芽米馈赠亲朋好友送礼佳品。营养稻家胚芽米营养

营养稻家胚芽米富含丰富营养及微量元素更适合儿童人群。营养的胚芽米米油厚

这说明胚芽米和糙米一样具有比精白米更高的营养价值，富硒胚芽米更是补充了人体易缺乏的微量元素-硒。我国除极少数土壤天然富硒外，有72%以上地区存在不同程度的缺硒。研究表明，我们居民每日硒摄入量明显低于推荐量。所以，从富硒主食中补充硒元素是个不错的选择。富硒胚芽米因为保留了胚芽，硒含量也相对较高。而且由于营养稻家的胚芽米脱掉了糊粉层和谷皮，减少了食物蒸熟时间，口感相较糙米来说也更好，适合中老年人群和胃肠道消化功能弱的人群，易粉糊，更易消化吸收。营养的胚芽米米油厚

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