人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，而可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后人体酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐。要是这些酸性物质不能顺利老驴分享野外寻找水源及改善水质的妙招俗话说：“人可一日无餐，不可一日无水。”在户外生活时，如果饮用水用光了之后，该怎么去获得所需的水份？大多数人的***反应是要寻找水源，但你是否想过倘若找到的水源不宜直接饮用，该如何改善水质呢？或者，在你所能涉足的范围没有现成的水源，你又该如何应对？带着这些疑问，野玩君去盘点了老驴们给出的解决方法。一、如何寻找水源？★基本要领：“一听二嗅三观察”听：凭借灵敏的听觉***，多注意山脚、山涧、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。嗅：用鼻子，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥户外运动注意事项基本事项1.虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。2.本文所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生。渴了喝领头牛，困了、累了更要喝领头牛。西安喝领头牛加盟费
从原料供应上说，我国资源丰富，许多厂家设有自己的生产基地，供应商的讨价还价能力不强。功能饮料行业对于包装以及运输成本这两个方面的严格控制，使得饮料包装行业以及运输行业利润很低，再加上同行业的竞争，包装行业与运输行业供应商的讨价还价能力也比较弱。存在的威胁1、功能饮料的目标客户群狭窄为补充运动中随汗液流失掉的盐分而添加盐的运动饮料，不适合儿童、老年人长期饮用，也不适合成年人非运动状态下饮用，否则容易造成健康隐患；**具有降血脂功能，因此对含有**等刺激***成分的抗疲劳功能饮料，儿童不适合经常饮用。目前北京市消费者协会已经发布消费警示儿童、老年人及患有血压高和心脏疾病的人应当慎喝功能饮料，普通人长期饮用也对健康不利。2、品牌忠诚度低中国功能饮料市场品牌种类繁多，既有本土品牌***、脉动、苗条淑女等等，也有洋品牌红牛、佳得乐、雀巢能量e、宝矿力水特等等。除了中国消费者接触较早的红牛外，其他不管是本土的还是舶来的洋品牌，对全国消费者来说或多或少都有些陌生，很难谈得上对某个品牌的***忠诚。虽然某些国际品牌在国际市场上拥有不错的口碑，但要在中国市场建立自己的“不倒长城”。上海领头牛市场价头疼我妈拿了罐红牛给我，说她有个朋友一头疼就喝领头牛然后就不疼了。
以及维动力、水动乐、脉动、魔力维他命等4品牌营养素饮料，检测电解质钠、钾及特定三种维生素，维生素B6、维生素C与烟酸的含量。检测结果显示，钠含量**高的魔力维他命是含量**低的脉动的21倍，达到了549mg/L，这对于特殊人群如***、儿童、孕妇等群体，会带来一定的疾病风险。与此同时，营养素饮料并非**优的维生素补充来源。佳得乐、宝矿力达到低钠要求世界卫生组织(WHO)公布的《成人和儿童钠摄入量指南》指出，增加钠摄入量会加剧发生中风、致命性中风和致命性***的风险。而减少钠摄入量可以****，以及与此相关的非传染性疾病患病风险。食盐的主要成分为氯化钠，控制食盐摄入实际是控制钠的摄入。参考中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据，18岁以上成年人每天钠的适宜摄入量为2200mg，钾的适宜摄入量为2000mg。“运动饮料因为要补充电解质，所以需要含有一定的钠、钾等矿物质。饮料中的碳水化合物和钠会加快人体对于水分的吸收。不*如此，钠还能让人在锻炼时喝下更多的水，帮助人体保持摄入的水分。但是钠、钾并不是越多越好，而是在一定范围内偏低就好。”北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民曾对媒体表示。
大量运动时还是多多鼓励喝的，既避免水中毒，又避免脱水和电解质失衡。甚至你在炎炎夏日汗流浃背，喝一瓶冰镇运动饮料还能避免中暑呢。现在大陆运动饮料品种比较少，常见的除了上面提到的两种，还有宝矿力水特、三得利超级维体、盐典、日加满与尖叫（***会单独介绍这两款奇葩饮料）大家在购买的时候千万看好是不是加了矿物质的运动饮料，喝错就不好了。维生素饮料提起维生素饮料，不得不说一个大家都熟悉的牌子——红牛。这款饮料几乎可以说是维生素饮料的鼻祖，以其特殊的气味和***的提神能力为大家熟知。还算有良心的维生素饮料——红牛我们先简单看一下红牛的成分，牛磺酸125mg,赖氨酸50mg,**50mg，还有维生素B族。其中**不用我多说，大家都知道这是提神醒脑的利器，**也是咖啡等提神饮品的主要提神成分，直接作用于神经中枢并有促进心率，加快氧循环的作用，这也是为什么很多人喝了红牛之后心跳会加快的原因。当然，这么做也不是没有代价的，短期来看，**有一定升***，补充大脑和身体营养的作用（这也是它能抗疲劳的一个原因）但是，对于血糖本身就比较高的人或者说糖尿病患者而言，这是非常危险的，这类人群建议少喝甚至不喝。抛开午睡灌领头牛提提神敲键盘，你在边上呼呼睡，这画风。
如图4)4品牌营养素饮料维生素检测既然饮料中都含有相当可观的维生素，那么饮用这些饮料来补充维生素是否可行呢？本刊经过计算发现，若要摄取满足日常需求的烟酸，消费者需喝2至4瓶营养素饮料，这样的饮用量可能让其它维生素超过推荐摄入量，给肾脏带来一定代谢负担。但不能忽略的是，饮用营养素饮料后，伴随着维生素进入身体还有相当的糖量。如要消耗其带来的能量，饮用4瓶脉动和维动力需要持续慢跑58分钟与83分钟才能消耗完全。即使相比之下含糖量较低的水动乐也需要持续慢跑26分钟。(如图5)喝几瓶营养素饮料能满足烟酸每日摄入量“人体每天所需要的维生素有十多种，营养素饮料中所含有的种类有限且单一，尤其是维生素A、D、E等不溶于水的维生素则很难通过饮料来补充。而饮料中的维生素添加的过于单一，且糖分含量太高，因此不建议通过饮料来补充维生素。“首都保健营养美食学会执行会长王旭峰指出。测评报告三：屈臣氏爱动综合评价较优运动饮料并非**适饮本刊记者尚雍贺触手可得的饮料并不适合任性喝。尽管通过饮用运动饮料、营养素饮料可以摄取一定量的维生素和电解质，但其含有较高的糖分对健康无益。营养素饮料也并非补充维生素的**佳来源。运动之时。喝领头牛，缓解驾驶疲劳。西安喝领头牛加盟费
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红牛更是用八年时间成为了一款年销售额超10亿元的饮料单品。红牛（RedBull）能量饮料2非典中崛起的维生素饮料2003年对于中国人而言又是极为特殊的一年，非典的肆意蔓延，打破了人们正常的生活节奏，为了预防SARS病毒的扩散，大人们待在家里不去上班，小孩也不用去学校上学，家似乎在那一刻成为了人们真正躲避风险的港湾。除了整日躲在家里，人们似乎对饮食空前重视起来，保健品、特别是维生素矿物质销量飞涨。2003年北京市民众志成城预防非典脉动在当年3月份的上市可谓是恰逢其时，脉动上市后在很短的时间内，就形成了全国**的局面，持续几个月，脉动全国的经销商都得排队预约进货。脉动系出名门，是法国营养品旗下的一款维生素功能饮料。这种饮料**早诞生于新西兰和澳大利亚，含有多种B族活性维生素及维生素C，具有天然清新的水果味、口感清爽，很受消费者的喜爱。脉动凭借着达能雄厚的研发实力以及乐百氏的销售渠道，还有那句“没状态，随时脉动回来”的广告语，自上市以后，迅速从区域市场扩张到了全国。乐百氏脉动2010以来，脉动在瓶装功能饮料的中国市场占有率稳居***，其2013年至2015年的终端零售额分别为67亿元、86亿元、98亿元，年增速稳定在两位数。2015年。西安喝领头牛加盟费
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