二、土笋冻营养价值1、滋阴降火土笋冻在中医上性寒、味甘、咸，而且土笋冻营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，微量元素等身体所需的营养物质，对于害怕上火的人群，吃一些土笋冻，既能滋补身体，又不怕上火。特别是夏季，吃一些土笋冻能很好的祛除体内的火气。2、清肺补虚夏季因为天气炎热，我们很容易出现肺热多痰症状，常吃一些土笋冻，能有很好的祛除肺火，而且还能够提供身体所需的多种营养物质。 3、美容养颜我们很多人知道土笋冻的主要材质是星虫，但是我们吃的时候会发现，土笋冻有很多像果冻一样的物质，这其实是在制作过程中星虫的胶质。我们很容易出现肺热多痰症状；晋江土笋冻好处有哪些
从营养的角度来说，星虫富含蛋白质、多种氨基酸和微量元素，所以素有“海滩香肠”的美誉，民间也有说法“山里有冬虫，海里有星虫”，可见土笋冻的营养价值。不过这东西比较寒凉，脾胃不好的人还是要少吃，否则容易拉肚子。土笋冻，吃着可口，做的过程却吓人去年有个挺火的综艺节目叫《荒野求生》，不知道大家还记得贝爷气定神闲地吃虫子那恶心的一幕呢？很多人不愿意吃土笋冻，也大多是不能接受在嘴里放一条丑丑的虫子进去。特别是看过土笋冻制作过程的人，所以呢，人生，还是活得糊涂些比较好！晋江土笋冻有什么作用做“土笋冻”其实也很简单，先把土笋泡在水里；
在煮土笋的过程中，用漏勺按着一个方向不停的搅拌，并且加入盐、糖和少量味精提鲜。煮过的土笋颜色从原来的褐黑色变白，所含的胶原蛋白也融入到汤中，捞起土笋后，还要继续搅拌汤汁，让胶质充分的在汤中均匀分布开，随后把将汤捞出过滤，过滤后的汤倒入小瓷碗，用筷子把土笋夹在碗中，把表面的泡沫撇去，准备好一个装好冰块的泡沫箱，***将汤碗都放进去，如果嫌麻烦的，也可以不用泡沫箱，用电风扇直接吹凉了，十几个小时，土笋和汤就会凝结成冻啦！
土笋冻，虽然吃着鲜美，可制作的过程却令人惊恐，福建沿海地区的很多渔民在海水退潮后把土笋从滩涂地的沙子中挖出来，然后放在清水里养上一两天，让土笋吐干净杂物泥沙，然后在石板上铺上虫子，用石槌敲打或石墨碾压，挤出虫子内脏里面的脏东西；更简单粗暴的，直接将星虫装入米袋子里，在上面来回***个几回合，直到米袋变得扁平，据说这样可以快速挤出星虫的内脏。处理好内脏后，接下来需要用海水反复的漂洗星虫，一边不断搅拌，反复揉搓，一边还要把星虫肚子里残留的内脏跟污渍挤出来，洗干净的星虫捏在手中有点儿像皮筋，有韧性，还能摸出表面属于虫子的细纹。土笋洗干净了，捞出来沥干水分，接着倒入煮沸的水中熬。古法记载是要用井水，星虫和水的比例大约是1比1.7，这样熬出来的胶质Q弹柔软。熬煮时比较好使用柴火来烧水，这样煮出来的土笋汤里还会有一股特有的香味，那跟电饭煲、高汤锅煮出来的味道完全不同。土笋也叫海蚯蚓，是一种生长在海边泥土里的生物，靠吸收泥土养分生存。
迄今，关于土笋冻的起源有2种流传很广的说法土笋冻一是郑成功发明土笋冻说。郑成功在***之时，曾经有一段时间粮草紧缺。而郑成功治军严明，坚持不接受老百姓的任何资助。驻军当时所在地离海滩很近，将士们到海边挖出来大量的“土笋”，而郑成功每日*食用以土笋煮成的汤。忧国忧民的郑成功为了早日**，经常忘记用餐，而其下将士经常要再次温热土笋汤。某日，郑成功不想让手下将士为他温热，直接食用凝成冻的土笋汤，没想到这味道比土笋汤要好，无意中郑成功发明了土笋冻，土笋冻逐渐流传开来，经后人不断改进制作方法及佐料，形成了广为人知的土笋冻。美容养颜我们很多人知道土笋冻的主要材质是星虫；泉州沙虫和土笋冻
煮汤磨白、冷却结冻等工艺制作而成。晋江土笋冻好处有哪些
第三步是美食的制作。在锅中倒入一定量的清水，等到锅中的水沸腾之后再将土笋冻放到锅中，然后改用小火慢慢去熬。一般在水再次沸腾之后，大约煮上30分钟，就可以让土笋中的胶原蛋白充分地融入到汤汁当中。此时，我们就能够发现汤汁已经变得非常黏稠了。在这一步，我们要注意改用小火，并且多次去进行搅拌，由于胶原蛋白的存在，所以汤汁会变得越来越黏稠，如果火势太强的话，会出现糊锅的现象。第四步是土笋冻的成型。在汤汁已经非常黏稠之后，我们就可以向其中加入适量的盐和味精，然后就可以关火了。此时，要准备几个茶碗或者其它的模具，然后，均等地倒入这些茶碗当中。待到其晾到室温之后，将这些土笋冻都放入到冷藏之中，让其充分定形。这一步，我们主要是控制盐和味精的量，在这个过程中可以自己稍微尝一下咸淡。根据自己的喜好，对口味进行调节。晋江土笋冻好处有哪些
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