老年人:重软烂对于老年人来说,消化系统较弱,肠胃吸收功能退化,所以应该减少粗粮的食用,以免增加肠胃负担。可以选择鲁乡裕富硒小米等容易消化的粗粮,在熬煮的时候可以适当地增加时间,将粥煮的更软烂黏糊一点,这样有助于肠胃的消化吸收。办公族:多护眼像小编这样的办公族,经常要面对电脑一整天,可以在粥里添加一些护眼的食材,比如紫米、枸杞、胡萝卜等。像... 【查看详情】
说到吃饭,大家觉得很简单,其实一点不简单。应该在不同的时期食用不同的食物,这样才能达成营养均衡,现在处于夏天,天气比较炎热,富硒小麦粥就会成为你的优先选择,喝碗富硒小米粥,睡眠甜又香!五谷就是具有生命力的种子。《黄帝内经》讲得很清楚,“五谷为养、五果为助、五畜为益”,人要健康一定要吃五谷,五谷是养命的;五畜为益,肉类是起到补益作用的。孔子... 【查看详情】
间完苗之后再趟一遍垄,按说也应该万事大吉,就等着收成了。可事情远远没有那么简单。这几年麻雀成灾,谷子一旦开始抽穗,麻雀也就开始打谷子的主意了。它们成群结队地飞到谷地里,大片大片地跳跃在这已经开始垂弯,却还未成熟的谷穗之间,尽情地啄食着这本不该是它们享受的美味。糟糕的是这大片的谷地经它们一折腾,那些谷穗不多时就会失去光泽,干瘪下来,再不上粒... 【查看详情】