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Lit7的由来要从创始团队的故事说起，由于健身群体都需要定期、定量蛋白质的补充，研究表明牛肉、鸡胸肉这类肉类蛋白质含量相对较高，但是由于吸收率不理想，也就是要补充每日蛋白含量达标需要每天较少“吃几斤牛肉”；而蛋白粉和蛋白棒类的蛋白食品辅助补充虽然解决了摄入量需求，但是蛋白粉需要冲泡携带也不太方便；而其他蛋白类食品食用起来干涩、甜腻、或者需要一边吃一边喝水，且日常补充的量也达不到需求。基于这些痛点，Lit7创世团队在自己多年亲身健身经历、营养学专业知识研究背景下研发出一款携带方便、口感不干不腻、蛋白含量高的高质量蛋白食品。团队历经3年时间跑遍欧洲、日本等地，严选较好的供应链原料，在2021年8月正式成立深圳市绮瑞健康科技有限公司，并且于2022年开始量产上市。品牌定位高蛋白质、多营养，以解决健身和减脂人士补充蛋白质为目标，专注打造蛋白质类健康食品，希望让每一位年轻人士「不负每一滴汗水」。不仅如此，肌肉多的人，身体基础代谢也会更旺盛，每天可以消耗更多卡路里。福田区控能果冻介绍

维生素B6有三种作用：帮助蛋白质的代谢和血红蛋白的构成，更重要是促进血红细胞的生成。肌肉运动和代谢过程中需要氧气，血红细胞便是载氧的运输工具，血液的血红细胞含量越多，载氧能力就越强，肌肉的供氧来源就越充足，从而减轻心脏的负荷。反之，心脏的压力就很大。维生素B12维生素B族的成员之一。B12同样能促进血红细胞的生成，它是脱氧核糖核酸（DNA）在肌体生长和肌体修复过程中的推进器，而DNA是蛋白质在合成过程中的重要物质，它指令蛋白质的生成，因此B12是人体必需的维生素。维生素E和维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基（自由基会破坏人体正常的健康细胞）。经实践和研究发现，锻炼之后服用维生素E，有助于减轻肌肉酸痛，其药理便是维生素E降低了自由基的数量。宝安区减脂果冻哪里有无论是男生还是女生，都应该重视抗阻力训练，抗阻力训练可以锻炼肌肉，预防肌肉流失。

人体中的碳、氧、氢、氮等主要以有机物的形式存在以外，其余统称为矿物质(也叫无机盐）。其中25种为人体营养所必需。钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素含量较多，约占矿物质总量的60%～80%，称为宏量元素。其他元素如铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、钒、硅、镍、氟、硒共14种，存在数量极少，在机体内含量少于0.005%，被称为微量元素。矿物质跟维生素一样必须通过饮食补充。各种矿物质在人体新陈代谢过程中，每天都有一定量随各种途径，如粪、尿、汗、头发、指甲、皮肤及黏膜的脱落排出体外。所以，我们要及时的从食物中补充矿物质。根据矿物质在食物中的分布及其吸收、人体需要特点，在我国人群中比较容易缺乏的有钙、铁、锌。对于健身的人要了解，矿物质和酶结合，可以帮助代谢。酶是新代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。

⼈体活动能量的来源应该是碳⽔化合物，就是我们所说的糖。糖是构成机体的重要物质，也是⼈体较主要的热量来源。糖在体内的贮备量直接影响到运动的耐⼒。成年⼈平⽇的膳⾷指南中主⾷不得少于200克，如果增加活动量，应该增加主⾷，何况主⾷中还含有8%的植物蛋⽩质呢！在进⾏耐⼒性项⽬运动前应该补糖，以不超过每公⽄体重1克为宜。果糖等多糖类吸收较慢，在胃内停留时间较长，对于⽇常⽣活中的长期供能，多糖是⽐较好的糖类供给来源。现在很多饮料中含有的低聚糖就是这类多糖，对⾎糖波动的影响⼩于其它糖类。肌肉是身体的瘦体重，体积比较小，密度比较大，不占地方。

1、蛋白质的重要性蛋白质是由氨基酸组成的体型较大的分子，架构身体每一个细胞的重要原材料。若没有蛋白质，身体所有的功能都将不能运作。人体需要不断补充蛋白质进行新陈代谢，保持一个动态平衡。未从日常饮食中摄取足够蛋白质的话，身体系统就会从肌肉、⻣骼、甚至乎内脏提取，从而影响身体健康。所以说，无论健身与否，食用蛋白质都十分必要。2、蛋白质对身体的意义所在我们的头发、指甲及皮肤都是由蛋白质构成的，除让身体正常运作及生长外，还可以帮助骨骼、软骨组织及血液保持一个良好状态。蛋白质含有丰富的氨基酸，有效促进新陈代谢，提高机体免疫力，缓解肌肉流失，合理的蛋白质摄入、吸收、利用，帮我们维持一个健康的体质。3、健身后及时摄取当你努力健身卧推、深蹲时，每一次的肌肉收缩都会将肌肉微微撕裂。为让肌肉在训练后尽快恢复生长，比较好在训练后半小时左右摄取蛋白质以修补撕裂的肌肉。海鲜、鸡肉、蛋清、鱼、及牛瘦肉都是质量的蛋白质来源，黄豆等部分蔬果、奶制类食品如芝士及奶酪也含有丰富的蛋白质。有的时候不方便补充大量蛋白质的时候，可以通过一些快捷蛋白产品进行补充，比如高蛋白果冻。减脂时的有氧运动心率范围需要达到心率的60%—80%。运动健身果冻询问报价

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铁能帮助血红蛋白构成，血红蛋白是运载氧气的重要工具。补充铁的同时需服用维生素C，有助于吸收。锌，她能增加创伤组织的再生能力，通过含锌酶促进蛋白质合成，加速细胞分裂和生长，增强能量代谢，组织呼吸过程和细胞膜的稳定性，以促进创伤组织再生，从而促使伤口愈合，锌还可以提高免疫活性细胞的增殖能力，刺激抗体反应，提高免疫功能。已有研究测试了肌肉中锌损耗对肌肉功能的影响，证明在严重缺乏锌时肌肉的耐力或总体力会急剧下降；还有哦，锌在促进睾酮生成方面有着不错的效果。福田区控能果冻介绍

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