少儿散打规则

武术的内涵是什么？

文化！武术是文化，是做人的道理，是矛盾、松紧、收放、呼吸的哲学，是动如脱兔、静如处子的美学，是速变、角度、力量的物理学……武术，体现着东方特有的精神世界，是“内圣外王”之道。这种文化，并非指载人记事的文字形式，而是一种传统，一种思维方式，一种完善人的心身的特殊手法。武术锻炼，并非要使人变成妖道神僧、奇人怪客，而是要转变他的精神面貌和体质，在超越自己的基础上更好地适应环境，同时也超越他人。

可惜，从这个角度认识武术的人少于“绝技”、“大师”的崇拜者。因此我认为，习武第一步不是抻腰压腿，或者诸如此类身体方面的准备活动，主要的是做好心理上的准备，因为在这种文化面前，任何人都显得微不足道，你必须以的敬业精神，随时否定自己的现状，接受更新更好的东西，才能做到超越自我，才符合武术文化的本质。然而人的神经太过脆弱，往往形成对自己缺点视而不见的盲区，所以有那么多人自夸道：“我是比较好的！”。

武度武术培训专门针对不同年龄段学者研发了一套适合他们的课程体系，从身体和心里两方面指导训练，欢迎到馆里体验了解，武度武术欢迎您的到来！ 散打是特长吗？它可以是特长，也可以是一门基本技能，能够防身、健体，塑造昂扬向上全新的你。少儿散打规则

防守还击进身摔：它是一种看似防守的摔法，是在防守后退中接到对手的拳或手而进行的还击摔法，主要运用在对手进攻凶猛、技术动作单一、在对手进攻不到位时，抓住时机接住对方肢体摔倒对手，如对手进行侧踹进攻时因向左右或后撤步，用手臂来保护自己的有效部位，利用步法的配合，看准时机接住进招，用抱腿过背或抱单腿涮等动作摔倒对手。总之在各种摔法中，应抓住时机，灵活运用各种技术，在步法的配合下做动作，只要时机判断准确，把位得当，步法到位，就能摔倒对手。散打运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中主要的问题是：散打比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散打不是武术，而只是“拳击加腿击”。男生学散打训练方法练习散打的人，和普通人相比的话肯定是会有优势的。

散打基本腿法之正蹬左蹬腿发力要点：

正蹬左蹬腿：基本实战势站立，身体重心需要移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝向上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力量达到脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力量达到全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可稍微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。

武术散打走向世界，提高了我们民族的自豪感、自尊感，伴随着运动员自强不息的奋斗故事，武术散打的形象才足够立体和真实。散打不光有技击技术和力量上的不断提升，更多的还是潜藏在内心的一种精神——勇敢进攻、不断进取、顽强拼搏、坚持不懈。散打王解说和裁判**朱瑞琪教授曾在《武术散打技术理论与裁判》一书中讲道：拳谚讲：“一胆、二力、三功夫”，“两强相遇勇者胜”，这些都充分说明了“胆量”与“自信”的心理状态。不难理解，若是一名容易怯场，而且没有自信的运动员，是不可能在赛场上表现出武术散打应该具有的“项目精神”。所以培养运动员自强不息的精神，是强化和运用散打技战术的要务。武度散打设置从简单的基础拳法，到自选拳，再到十八般兵器，不同难度进阶课程，让你“功力”更精进！

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

武度武术已经从事武术、散打教育十几年了，有武术套路，散打搏击，女子防身术，陈式太极拳等项目，报名学习散打给孩子一个不同的未来。 武度散打在南山区有对应的散打学习馆，欢迎来馆参观学习。少年散打装备

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什么是武术散打精神？用几千年古老文明的乳汁哺育成长起来的中国武术，有着丰富的文化和精神内涵。中国武术蕴含着中国古典的哲学、美学、伦理学、兵法学、医药学等思想文化的结晶。中国武术散打“脱胎”于国粹武术，亦有着深厚的文化内涵和独特的精神气质。

“武以观德”的精神涵养中国武术散打格外重视武德的修养，并将其看作是习武的要义。武德修养以德为先。在当代，武术散打变成为“和平与友谊”服务的现代体育竞技项目，早已与“生死相搏”“无所不用其极”“野蛮”的搏斗区别开来。国际武术联合会规定以“抱拳礼”作为武术散打行礼的形态。右手握拳，寓意着尚武崇德，以武会友的精神；左掌四指并拢，寓意着四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教、自大。在武术散打擂台上，传统武德所具有的爱国、正义、守信、重义、有礼等思想，至今仍然需要发扬。进入现代体育领域的武术散打运动，更要遵循奥林匹克精神和现代文明，使武术散打充分地体现现代体育文明和体育道德精神。 少儿散打规则

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