教学太极拳适合女性

练武的女子，与众不同的美丽。中国太极拳有很渊源的文化内涵，注重礼节、磨练意志，能培养一个人坚定的自信心、敏锐的判断力、果敢的性格和冷静处世的态度。1、练武能让人更加坚强，正确面对失败学武让人学习如何对待失败：失败是走向成功的必然过程，然而承担这种挫折的心理承受能力，只能来自于实践。武林场中，人们以自己的智能和体能作为对价袒示于众人，其失败所面对的将是对自己的学习过程的承认。能够面对此等失败的人，必然会比在那些可以推卸的失败中，惯于做出掩饰的人，更具有较高的承受能力及进取性。2、练武能调节形体美随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。太极拳由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把太极拳作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。太极拳的学习哪家好呢，武度太极拳提供良好的教学环境，强大的师资，为您在学习太极拳的道路上保驾护航。教学太极拳适合女性

很多孩子在太极拳课上穿着随意，家长认为太极拳只是锻炼身体，没有必要太注重外在的服饰。有的学员在参加比赛的时候，家长也不太愿意给孩子购买统一的表演服，认为训练服就可以了。其实这样的认识是有误区的。为什么太极拳课一定要穿统一的训练服呢？训练服有很好的弹性：穿普通的衣服没有专业舞服弹性好，训练遇到幅度稍微大一点的动作如踢腿等就练不开，这时动作受到限制，容易肌肉拉伤，也不能达到比较好的练习效果。训练服简洁透气：训练服的主要面料是棉，没有扣子、拉链、珠子、亮片等较硬的装饰品，训练时穿着不容易碍事或意外磕伤。增强孩子的荣誉感和自尊心平时上课，统一的训练服，体现习武之人外在形象，有助于提高孩子的荣誉感，也是对太极拳的尊重，对教练的尊重，对自己习武的尊重。教学太极拳适合女性中国太极拳的文化的生产、进步、发展一直表现出的是一种“文化灵动”、“有温度”的生命状态。

太极拳作为民族传统体育学相当有有民族代表性的体育项目，有着丰厚的文化底蕴和人文思想，长期以来深受广大人民**所喜爱。在众多的庆典活动中，表现了民族特点和民俗风情，太极拳往往成为庆典的主要内容。太极拳作为中华民族文化和民族精神的体育项目，从内容到形式都表现了民族的品质。自古以来，中华太极拳都倡导以武修德，武德修养以礼为先，“未曾学艺先识礼，未曾习武先明德。”把“礼”与“德”作为习练太极拳的格言，世代相传，这与社会道德规范“道之以德、齐之以礼”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明礼貌待人处事，把民族的社会意识融进武技中，以德、仁、礼、道对人的行为进行规范，其内涵有着深刻的社会价值。学校普及青少儿太极拳培训，建立常规教学体系，既可使学生达到锻炼身体的目的，又能让学生明礼修德；不仅能使之强于筋骨、壮于体魄，还能使之正于精神、净于灵魄，近可健身、强身，远能明礼修德，完善自我，修身养性；不仅可掌握身体锻炼的方法，还能学到防身自卫的技能。太极拳传承的是一种文化，更重要的是传承的一种精神。

实施太极拳培训级位制是加强和完善太极拳工作需要。中国太极拳段位制得到了社会的认可和积极参评，在此基础上实施幼儿太极拳级位制，用制度贯穿不同年龄的群体，提高了太极拳工作系统化、规范化水平，加强和完善了太极拳项目的制度建设，进一步扩大了太极拳工作的制度范围。太极拳级位制是传播和继承中华民族传统文化的需要。太极拳项目实现了体育与文化的有机结合和融会贯通。实施幼儿太极拳级位制将激发幼儿参与太极拳的热情，影响和推动太极拳项目的发展，使中华民族传统文化很大程度的得到发扬和传播，同时促进幼儿身心健康发展，是一项公益社会责任工程。少儿太极拳级位制的推行，可以为竞技太极拳后备人才的培养发挥十分重要的促进作用。围绕“金字塔”式的竞技太极拳人才培养体系，幼儿时期的太极拳训练正是培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意识品质，以及身体各项素质、太极拳基本功，基础训练的重要时期。同时，也是为太极拳专业队的梯队建设输送人才，奠定良好的基础，并提供有力的保障。因此，利用“级位”的评定结果，判定幼儿所达到的太极拳综合水平，为今后竞技太极拳运动员的选拔提供依据。推进了太极拳运动，促进身体健身，让人们拥有强健的体魄、敏捷的思维和自我保护能力是武度武馆的教学目标。

太极拳培训学习的好处有哪些呢？1、学习太极拳可以强健体魄好身体是一切行为的前提，学习太极拳不仅能强身健体，还可以培养忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的太极拳动作，可以提高记性、注意力，对的工作学习很有帮助。只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗的精力，就可以使身心愉悦、平衡发展。2.学习太极拳锻炼吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。3.学习太极拳可以培养礼貌，太极拳讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，太极拳教练都会讲解礼仪和行为规范，这对人格形成大有裨益。4.学习太极拳让可以从电子产品中解放，变得自信、开朗、大方、阳光。5.学习太极拳保护自己太极拳运动具有双向的价值功能：强身健体，自我防卫。现代社会治安不太理想，学太极拳不仅能让体质一级棒，还能提高自我防护能力。6.学习太极拳可以煅练身体反应灵活性和协调性。武度太极拳培训开设连锁武馆，设置海量阶段课程，在南山区、宝安区设点，欢迎体验！陈氏太极拳培训

武度太极拳通过招式的对练和游戏等活动课程，使人对中华太极拳文化有初步了解，感受中国传统文化的魅力。教学太极拳适合女性

学习太极拳的方法论：少儿心理学角度看少儿太极拳教学少儿情感易外露，自制力差，通过表现自己吸引别人的注意，喜欢被表扬，爱模仿，应多给予充分鼓励；意志比较薄弱，容易失去兴趣，所以应保证训练内容、组织形式多样化，以保证其学习兴趣。3教师素质角度看少儿太极拳教学太极拳教师首先应技术精湛，而少儿太极拳老师更应具备这些基本素质，在幼儿教学中，动作示范是主要的教学方法，根据学生在课堂上的表现，适当的运用有趣的口令进行启发性的引导，根据学生的个体差异采用不同的方式方法，给予一定的鼓励和表扬，帮助少儿增强自信心，对太极拳训练产生浓厚的兴趣，另外充分调动少儿好争的特性，组织竞争训练模式。正确的教学方法，规范的技术动作有利于学生模仿，掌握好沟通技巧，与孩子能够交流无碍，有效提高教学质量；少儿太极拳教师还应具备的素质主要体现在“德”上，表现为教学过程中对待少儿的耐心、责任心，良好的内在修养和高尚的思想品格，道德为本、技术为体的综合素质，为学生树立一个正直伟岸的太极拳教师形象；少儿太极拳教师应做好道德榜样和行为规范，才能让少儿对太极拳产生浓厚的兴趣。教学太极拳适合女性

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