商务套餐目标客户午饭花费特色；城市白领对午饭有以下一些要求：1、价钱适中。和朋友小聚或实请不一样，搭档形式的午饭花费人均在20-30元之间。2、重量充分。午饭和晚饭的间隔时间一般为6-7个小时，因此要求能吃饱。3、营养平衡。长久守在电脑前，亚健康已经成为白领通病。经过科学的饮食搭配解决一些亚健康问题是他们比较简单的想法。4、就餐时间合适。白领正午歇息时间比较有限，他们希望尽可能保证进食质量的同时缩短就餐时间，这样能节俭出时间监睡一下。商务套餐的目标客户午餐消费特点：营养均衡。山东活动商务套餐配送白领商务套菜午餐禁忌：1、减脂少食，不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减脂，但又没有专门的营养师...

如何吃好商务套菜午餐？很多女生午餐不爱很吃主食，认为不摄入碳水化合物就可以起到减脂的作用。殊不知，长此以往，不但可致营养失衡，还会引起防护力下降，容易发生感冒、过敏、皮肤破损等疾病。另外，经常在食堂吃午餐者要少吃馅饼和熏肉等脂肪含量过高的食物。主菜可以选一份鱼或肉，配一些绿色蔬菜。然后，来一份奶、一小份果泥或水果沙拉。保障午餐不仅要吃得饱还要吃得好才能让身体各项机能高效运行，整天的工作也就随心所应。商务套菜的午饭：定时吃工作餐，在适当时间里就餐较重要。福建商务套餐供应商务套餐目标客户午饭花费特色；城市白领对午饭有以下一些要求：1、价钱适中。和朋友小聚或实请不一样，搭档形式的午饭花费人均在20-...

商务套菜近日，发布了《白领午餐报告》，该报告是对全国20个城市1600余家门店的消费者进行调查。午餐吃什么，在哪儿吃，是大多数白领每天都要考虑的事情。当公司没有设立食堂，白领为省时省力，通常会点外卖，但外卖点多了又会担心卫生健康问题，于是便利店午餐也成了白领的选择之一。据报告显示，安全是白领选进行午餐消费的首要原因，其次为营养。同时，在选择商务套菜午餐时，白领认为味道比价格更重要。但在午餐价格上，大多数白领还是以商务套菜平价为主，超6成白领午餐费用控制在20元以内，其次是21-30元，占比24.7%。商务套菜的午饭：工作餐要定时定量科学搭配，一顿工作餐的好坏，可直接牵涉到一个人的身体健康和工作...

商务套餐简介：蓝领以快餐盒饭来解决工作时间的肚子问题。白领们吃的则叫做“商务套餐”。简化的就餐流程，讲究环境与情调，兼带了谈情说爱之类约会的功能。即便无商务可谈，相同是小资们显示自己独出心裁品位的一种武器。口店实质状迟，当前备店均处于交通骨王道，周边写宣越林立，太部分企业自领在恩一至周五有正午就餐的需要。但是短暂正午歇息时间、相对较高的价钱以及对产品的直观理解，限制了一部分白领正午就餐。造成虽处繁荣商务区和商业区，正午买卖差强者意。商务套餐是在有关部门出台“八项规定”之后，考察和借鉴国际五星级酒店的基础上开发的餐饮产品。高级商务套餐订餐商务套菜菜谱：6~8人300元标准，凉菜热菜道口烧鸡干烧鲤...

上班族为什么要吃好商务套菜午餐？坐办公室的白领属于极轻体力劳动者，活动量小，基础代谢少，每日需要的热量在25千卡/公斤-30千卡/公斤，也就是说，一个体重60公斤的白领，每日所需的热量约1500千卡-1800千卡。目前白领的午餐主要问题是营养结构不合理。现在的快餐只重口感，肉食偏多，过于油腻，其热量基本上是够了，但是营养结构却十分不合理，快餐多数烹制方法不科学，摊主为了节约成本，不会提供较新鲜、时令的荤素菜。由于白领很难吃到可口的午餐，许多人把整天的美食希望都寄托在晚上。这也是造成白领健康状况差的一个原因，因为不规律的饮食会造成身体代谢紊乱，胃纳差，一些人发现，很饿的时候吃一点东西就饱了，或者...

如何吃好商务套菜午餐？营养师指出，长时间不注意午餐质量，会对健康造成伤害。因此，人们应从以下方面加以注意：1、只吃八分饱。进食午餐后，身体中的血液将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，从而影响下午的工作效率。2、食物搭配要合理。白领与蓝领所需午餐的内容有很大不同。蓝领族在午餐中应适当增加主食量，至少摄入150克。米和面是较好的主食，若能加些豆类，营养会更完整。吃饭前，较好有一盘以生菜为主的沙拉菜。其中各式芽菜、生坚果都是很好的选择。商务套餐法:有条件的白领应该选择商务套餐。福建营养商务套餐供应如何吃好商务套菜午餐？有不少...

商务套菜近日，发布了《白领午餐报告》，该报告是对全国20个城市1600余家门店的消费者进行调查。午餐吃什么，在哪儿吃，是大多数白领每天都要考虑的事情。当公司没有设立食堂，白领为省时省力，通常会点外卖，但外卖点多了又会担心卫生健康问题，于是便利店午餐也成了白领的选择之一。据报告显示，安全是白领选进行午餐消费的首要原因，其次为营养。同时，在选择商务套菜午餐时，白领认为味道比价格更重要。但在午餐价格上，大多数白领还是以商务套菜平价为主，超6成白领午餐费用控制在20元以内，其次是21-30元，占比24.7%。商务套菜好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量：650k。广东工作商务套餐供应中式...

商务套菜菜谱：6~8人300元标准，凉菜热菜道口烧鸡干烧鲤鱼，碳烧重鱼农家小炒肉，农家蒸菜乡巴佬烩羊肉，爽囗苦菊生嗜油麦菜，咸蛋黄焗南瓜，干锅丝瓜。主食：手撕饼素汤面，汤：鱼茸豆腐羹，米酒蛋花汤，6~8人400元标准，凉菜热菜江雪小排干烧鲤鱼，道口烧鸡茄花虾，长寿菠菜松泼辣鲜菇肥牛，健齿田七石锅娃娃菜，咸蛋黄焗南瓜，炝炒油麦菜，主食：广式葱油饼素汤面，汤：太湖银鱼羹，绿茶小汤圆，汤品、水果和酸奶，泡菜、腐乳随心配。商务套菜必备：高质量的蛋白质。上海西式商务套餐多少钱中式商务套餐的定义：大众餐饮方兴未艾，饮食早已经跨越了地区界限。丰富的食物给消费者提供了多样的选择，使得中式快餐的处境很是尴尬。比...

中式商务套餐菜单，很多人都是喜欢吃快餐的，快餐菜谱真的很丰富，可以说是应有尽有。一般来说，快餐可以茜足大多数人的需求。一周7天，每天都可以选择不同的菜肴。下面看看中式快餐菜单及相关资料。中式快餐菜单1、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅露菜扣肉2、四喜丸子、回锅肉、辣子鸡丁、葱段烧肉、芋头烧肉、3、白芸猪手、粉蒸鸡肉、鸡、五香扣肉、牛肉烩南瓜4、肉片茄子、肉片菜花、木耳肉片、土豆肉片、肉片焖扁豆5、青椒肉片、肉焖三条、肉丝拉皮、鱼香鸡米、肉片面筋莴笋。除了合理的商务套菜生活中还有哪些建议：学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。河北白领商务套餐定制如何吃好商务套菜午餐？"如...

商务套餐法:有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的较方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另外，由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多，可能提供的蛋白质会偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式。盒饭族须知:盒饭的优势在于便宜和菜色多样，但盒饭从制作完毕到送来或带来，中间时间比较长，有些还要经过再次加热，营养的损耗是显而易见的，尤其其中维生素c会被破坏掉，也就是被氧化，因此，盒饭一族应该餐后补充水果，饮一杯果汁或是吃些新鲜水果，在饭后一小时再吃，不要在餐间吃，那样影响消...

商务套餐的营销对策：商务套餐午饭中不再供给粥品（客户白选除外），能够降低人均单价，同时缩短就餐时间，能够提升卡座的翻台次数，冲高午饭营业额。午饭套餐标准：A类荤菜B类蔬菜。“贴心小聚”订价49元合适两人商务套餐内容：供给雅致小炒两份，不用花钱供给每天例汤及米饭下答“中各自不错的选择一种。“三人同行”订价89元合适三到四人。套餐内容：供给雅致小炒四道，不用花钱供给每天例汤及米饭。A、B基由么自不错的选择两种。商务套餐的营销对策：缩短就餐时间，能够提升卡座的翻台次数，冲高午饭营业额。河北白领商务套餐盒饭中式商务套餐菜单：一是饭菜类。如新中式套餐内容类、蛋炒饭、冒饭、烩饭、盖饭、黄焖鸡米饭、欧式套餐...

商务套餐法:有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的较方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另外，由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多，可能提供的蛋白质会偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式。盒饭族须知:盒饭的优势在于便宜和菜色多样，但盒饭从制作完毕到送来或带来，中间时间比较长，有些还要经过再次加热，营养的损耗是显而易见的，尤其其中维生素c会被破坏掉，也就是被氧化，因此，盒饭一族应该餐后补充水果，饮一杯果汁或是吃些新鲜水果，在饭后一小时再吃，不要在餐间吃，那样影响消...

如何吃好商务套菜午餐？"如果白领出于工作忙碌考虑，三下两下就搞定中饭，这种吃法会导致食物未经细嚼就以大分子形进入胃里，容易造成消化不太好，而且胃也必须分泌更多的胃*悄化食物，加重肠胃负担，日积月累易发展成各种胃病。”**提醒说。例外，进食太快，即使肚子吃饱了，但大脑还没收到“饱”的信号，容易使人不小心吃了过量食，肥胖的几率也随之升高。**建议，如果每天中午不得不面对盒饭，比较好能自带一个水果供午饭后吃，晚上用餐较好做一道鲜蔬菜，以补回中午缺乏的叶菜。商务套菜必备：高质量的蛋白质。浙江白领商务套餐便当商务套餐简介：蓝领以快餐盒饭来解决工作时间的肚子问题。白领们吃的则叫做“商务套餐”。简化的就餐流...

商务套菜必备：足够的碳水化合物，早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，午餐的碳水化合物要足够，这样才能提供脑力劳动所需要的糖分。碳水化合物主要来自于谷类，宜选择淀粉含量高的谷类，如米饭、面条等，避免含蔗糖较多的食物，如甜食、饮料等容易引起肥胖，不宜作为主食。午餐若选择米饭，量宜在75克至150克。除了选择谷类，午餐中若有粗粮就更好，这样下午的血糖会更稳定，释放缓慢，使大脑中的糖来源更持久。粗粮可选择玉米、红薯等。商务套餐特点：以较简单的菜品为主。安徽活动商务套餐配送中式商务套餐香辣油爆虾：材料，活基围虾1斤、蒜瓣数颗、新鲜小米椒数只、茶油、盐适量、蚝油、葱花。做法：1、将蒜瓣剁成...

中式商务套餐红油粉皮的做法：一：先准备好红薯粉，水，植物油。二：搅拌好，待半小时后再开始做。三：准备好锅，和粉皮锅。四：在粉皮锅里放一勺红薯粉水水，不要放太多了。五：把红薯粉水水弄圆圆的，在锅里煮三分钟。六：可以把成型的粉皮，翻个身，再煮三分钟即可。七：煮三分钟后，拿粉皮锅出来。把粉皮到倒入剩有凉水的盆里，以免粘成一团。八：放水里三分钟后，可拿出来切成条状。放在碗里，调点辣椒油，醋，麻辣油，盐，味精，调味。一份香喷喷的红油粉皮就成功啦！拌开就开吃啦。商务套菜的午饭：不要常吃洋快餐，因为洋快餐主要以油炸食品为主，它明显存在着“三高三低”。广东会议商务套餐便当商务套菜的午饭：都说午餐是关键，在营养...

商务套餐法：商务套餐是白领们解决午餐的较方式，有条件的白领应该选择商务套餐。需要注意的是商务餐使用猪肉和鸡肉原料较多，提供的蛋白质可能偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，有发胖趋势以及血脂偏高者应注意挑拣清淡些的菜式。不提倡面食北方人比较喜欢面食，而且面食也比较方便，但面食都是以碳水化合物为主，较快被身体吸收利用，饱得快饿得也快。对下午下班晚或者下午工作强度大的人来说，食用面食提供的热量是不够的。商务套餐：精心设计外餐厅设计莱单前进行深入的调查，对客人的需求把握得准确，精心设计菜品及外包装。江苏蓝领商务套餐价格商务套菜的午饭：1、工作餐要定时定量科学搭配，一顿工作餐的好...

中式商务套餐金针菇肉丝：简介金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。材料：金针菇150克，西红柿1个，肉丝100克，油、盐、葱姜、料酒、淀粉、鸡精适量。做法：1、金针菇焯水，冲洗干净，肉丝用料酒、淀粉抓匀，西红柿切块。2、起锅爆香葱姜，放肉丝炒至断生。3、放西红柿、金针菇煸炒片刻。4、放盐和鸡精调味即可出锅。除了合理的商务套菜生活中还有哪些建议：做健身操，使全身充满活力。活动商务套餐订餐如何吃好商务套菜午餐？"如果白领出于工作忙碌考虑，三下两下就搞定中饭，这种吃法会导致食物未经细嚼就以...

商务套餐，健康带饭：以根茎为主配菜，正所谓：“早吃好，午吃饱”。吃好午餐可以保证下午工作效率。午饭应该是食物多样，但是，由于大叶子青菜隔夜、再次加热后会蔫，颜色也不如之前那么鲜亮，叶类食物不易保存，因此，不建议选择，较好的选择根茎类的，如肉末茄子、西红柿炒鸡蛋、各种豆制品、胡萝卜、芹菜、西兰花等等，也可以换着种类吃。较好的的配菜是“一荤一素一菇”，但一个人是没有办法带的这么较全的，因此，可以大家坐在一起吃，不仅可以交流沟通感情，还可以吃到更多不一样的食物。商务套餐的营销对策：缩短就餐时间，能够提升卡座的翻台次数，冲高午饭营业额。北京会议商务套餐供应中式商务套餐香酥鱼块：去骨鱼片1只，蕃薯粉适量...

商务套餐的营销对策：商务套餐午饭中不再供给粥品（客户白选除外），能够降低人均单价，同时缩短就餐时间，能够提升卡座的翻台次数，冲高午饭营业额。午饭套餐标准：A类荤菜B类蔬菜。“贴心小聚”订价49元合适两人商务套餐内容：供给雅致小炒两份，不用花钱供给每天例汤及米饭下答“中各自不错的选择一种。“三人同行”订价89元合适三到四人。套餐内容：供给雅致小炒四道，不用花钱供给每天例汤及米饭。A、B基由么自不错的选择两种。商务套餐的目标客户午餐消费特点：分量充足。浙江中式商务套餐多少钱商务套餐：“每天四样菜，一周不重样”“外卖从厨房到顾客拿到，不超过两小时"受到肺炎影响，部分白领餐厅较近取消了堂食，改为打包用...

商务套餐的优势：能够吸引比较多的顾客，套餐里面通常有主食，有佐餐的，有喝的，一大堆食物呈现在面前，给人的感觉是品种非常丰富，价格比单点也要便宜不少。套餐给顾客的理由是：品种多，搭配合理，实惠。这对顾客具有很大吸引力。事实上很多快餐店里，点套餐的顾客的比重高达五成以上。套餐是增加利润的法宝，开餐厅是赢利为目的的，光能吸引顾客、让顾客舒服不行，还要使餐厅能赚更多的钱才行。而设计合理的套餐能有效增加餐厅的利润。商务套餐在西方发达国家的商务活动中非常流行,几乎上点档次的宾馆饭店都有这一就餐品种。江苏初级商务套餐怎么样中式商务套餐干锅千叶豆腐做法：一：准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣...

商务套餐有什么特点:1.具有实际目的。顾名思义，工作餐的目的是工作比较重要，进餐第二。商务人员讲究的是务实，工作餐自然也是如此，就餐双方一般都心中有数，意欲借聚餐来实现某种目的。2.规模小。工作餐一般规模较小，参加人数一般不超过10人为好。可以是两个人之间单独约见，也可以是相关人员的小聚。3.随意性。相对于正式宴会来说，工作餐有一定的随意性，只要双方无异议，可以随时随地举行。聚餐前也不必向客人发出正式请柬，时间也不必提前预约。一般情况下，提议者电话邀请，对方同意参加，即可举行工作餐。工作餐通常安排在工作日的午间，以不影响参加者工作为准。中式商务套餐菜单：一是饭菜类。二是鲜面条类。三是中式点心类...

常见的商务套餐有哪些？素食菜肴，酸辣土豆丝、蒜蓉紫角叶、香菇蔬菜、番茄炒鸡蛋、自制豆腐、烤百叶、腌菜和辣椒、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜蓉空菜、脆皮水面筋、油煸笋、虎皮花椒、丝瓜、老黄瓜和海米、干四季豆、三鲜碎、杂菜、油煸香菇；肉类蔬菜，咖喱鸡、川味牛筋、四珍鸡片鱼香肉丝、米白猪肉、回锅肉片、宫廷炸鱿鱼、土豆烤牛肉、米白虾、炸章鱼、牙签牛肉、甜菠菜老猪肉，炸鸡，小威尼斯叶烤肉，胡椒牛里脊，青椒猪肝，芹菜虾，大葱鲫鱼，小黄鱼配酸菜番茄鸡蛋汤、酸辣鸭血汤、皮蛋豆腐汤、冬瓜骨汤、排骨萝卜汤、豆腐鱼头汤。白领商务套菜午餐禁忌：食不规律。广东豪华商务套餐厂家商务套菜推荐菜：两荤两素10元，员工餐一会议餐一...

中式商务套餐油面筋塞肉：材料：油面筋，猪肉，马蹄，木耳，鸡蛋，葱，姜，蒜，干辣椒，辣酱，胡椒粉，淀粉，老抽，生抽，糖。做法：1、先将猪肉挆成茸，马蹄与木耳切碎。2、将葱末、姜末、蒜蓉、胡椒粉、淀粉、盐、糖一起放进猪肉茸里后，朝一个方向使劲搅拌，使肉茸上劲，再加一个蛋清也朝同一个方向搅拌成为肉馅。3、将油面筋用筷子先戳一个小孔，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。4、再将搅拌好的肉馅，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，直到填实为止。5、热锅放入适量油，放入蒜茸与干辣椒煸香，放入填好的面筋球悄为煎一下。6、再添入适量生抽、老抽、糖与辣酱炒匀。7、倒入适量清水以面筋球的2/3，转中火微焖15-2...

商务套菜好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量：650k。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是比较不错的植物蛋白质的来源，是中餐的很快能想到的。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等元素。白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。饭后甜点，水果是较适合的选择。饮料较好选择茶等碱饮料，可以中和鱼肉等食物，达到酸碱平衡。同时又富含抗氧化物质，可以清理体内垃圾。不要选择：油炸食品，像油焖虾或咕老肉，不仅太油腻，不好吸收，而且作料中糖分含量过高，经常吃是一定会发胖的！炒饭，饭粒沁满了油，含脂量太...

商务套餐的目标客户午餐消费特点：城市白领对午餐有以下一些要求：1、价格适中。和朋友小聚或宴请不同，搭伙形式的午餐消费人均在20-30元之间。2、分量充足。午餐和晚餐的间隔时间一般为6-7个小时，所以要求能吃饱。3、营养均衡。长期守在电脑前，亚健康已经成为白领通病。通过科学的饮食搭配解决一些亚健康问题是他们较简单的想法。4、就餐时间适当。白领中午休息时间比较有限，他们希望尽可能保证进食质量的同时缩短就餐时间，这样能节省出时间小憩一下。营销对策：商务午餐中不再提供粥品（客户自选除外），可以降低人均单价，同时缩短就餐时间，可以提高卡座的翻台次数，冲高午餐营业额。商务套菜的午饭：定时吃工作餐，在适当时...

中式商务套餐土豆片：材料：土豆小个的，葱花，孜然粉，椒盐粉，白糖。做法：1.小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约十多分钟至熟（能用筷子轻松穿透土豆）。2.煮熟的小土豆用凉水冲，降温后，剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁。3.锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆。煸炒至小土豆两面焦黄。4.加入一点点白糖。5.加入一小勺椒盐粉。6.再加入一点孜然粉（量比椒盐粉要少一点）。7.倒入葱花。8.翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。商务套餐的午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少，又要为下午的活动之需储备能量。河北商务套餐平台中式商务套餐番茄炒蛋：做法，1.带皮番茄炒蛋做法：清洗番茄，番茄...

中式商务套餐菜单：红烧鸡块、东坡肉、牛腩炖土豆、梅菜扣肉、四喜丸子等。1、红烧鸡块：是常见的中国菜肴。炒制程序复杂，用料要求严格，操作工艺精细，是餐厅和饭店必备菜2、东坡肉：是浙江省杭州市的一道特色名菜，属于浙菜系。东坡肉是以苏东坡的名字命名的菜肴。苏东坡苏轼）是中国北宋时期的有名诗人，他对诗人、书法有很深的造诣，对烹调菜肴亦很有研究。3、牛腩炖土豆：是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都以叫做牛腩。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物。4、梅菜扣肉：汉族传统名菜，属客家菜。制作材料有五花肉、梅菜、葱白、姜片等。5、四喜丸子：是经典的中国传统名菜之一，...

中式商务套餐干锅千叶豆腐做法：一：准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。二：将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。三：往干锅底抹少许油，然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅，吃的时候还要加热，所以洋葱不需要炒熟。如果亲不使用干锅，可以省去这一步。)。四：锅中倒入适量的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。（也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了避免食用过多的油，所以改为水焯）。五步：锅中倒入适量的油，油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺辣椒粉煸炒出红油。然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。（火不要太大，太大容易将辣椒粉煸...

上班族为什么要吃好商务套菜午餐？坐办公室的白领属于极轻体力劳动者，活动量小，基础代谢少，每日需要的热量在25千卡/公斤-30千卡/公斤，也就是说，一个体重60公斤的白领，每日所需的热量约1500千卡-1800千卡。目前白领的午餐主要问题是营养结构不合理。现在的快餐只重口感，肉食偏多，过于油腻，其热量基本上是够了，但是营养结构却十分不合理，快餐多数烹制方法不科学，摊主为了节约成本，不会提供较新鲜、时令的荤素菜。由于白领很难吃到可口的午餐，许多人把整天的美食希望都寄托在晚上。这也是造成白领健康状况差的一个原因，因为不规律的饮食会造成身体代谢紊乱，胃纳差，一些人发现，很饿的时候吃一点东西就饱了，或者...

中式商务套餐菜单：红烧鸡块、东坡肉、牛腩炖土豆、梅菜扣肉、四喜丸子等。1、红烧鸡块：是常见的中国菜肴。炒制程序复杂，用料要求严格，操作工艺精细，是餐厅和饭店必备菜2、东坡肉：是浙江省杭州市的一道特色名菜，属于浙菜系。东坡肉是以苏东坡的名字命名的菜肴。苏东坡苏轼）是中国北宋时期的有名诗人，他对诗人、书法有很深的造诣，对烹调菜肴亦很有研究。3、牛腩炖土豆：是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都以叫做牛腩。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物。4、梅菜扣肉：汉族传统名菜，属客家菜。制作材料有五花肉、梅菜、葱白、姜片等。5、四喜丸子：是经典的中国传统名菜之一，...