应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下，人会有生理和心理两方面的反应，生理反应主要是肾上腺和自主神经系统（交感神经）兴奋，此时心跳加快，血压升高，肌张力变化等以应对各种刺激。心理上的反应**常见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。长期处于应激状态容易得***、***等，长期的焦虑会导致头晕、***、头部、背部不适，麻木，***，胃炎，睡眠障碍等。处理方式有：1、离开应激源，即回避一些场合或相应的情境（这是消极的应对）。2、习得应对技巧：（1）投入到积极的工作中去，（2）及时处理当前事件，（3）建立合理的认识（心理咨询），（4）学习应对应激的...

应激反应一般表现：1.使用有效的应付技能，如果发现病人应用不健康的应付方式或防御机制，如过度使用烟、酒、***药等成瘾物质，应指导病人学习有益的应付技能。让病人觉得自己已经学会了一些应付技能来处理未来的应激事件，***就可以结束了。一般***的时间不需很长。2.帮助解决相关问题，有时一种应激事件可以带来其他的后果，如严重的交通事故导致病人肢体的残疾。因此，除了处理病人因交通事故本身带来的应激反应外，还应该帮助病人改变和适应今后作为残疾人的行为方式。应激对健康的影响是双向的。盐城公务员身体应激反应情绪不稳定怎么办为什么有规律的锻炼能减少或控制应激？第一种理论认为，锻炼会引起大脑释放自然合成的**...

应激源是指能引起全身性适应综合症或局限性适应综合症的各种因素的总称。根据来源不同，将其分为三类：(1)外部物质环境：包括自然的和人为的两类因素。属于自然环境变化的有寒冷、酷热、潮湿、强光、雷电、气压等，可以引起***、中暑等反应。属于人为因素的有大气、水、食物及射线、噪声等方面的污染等，严重时可引起疾病甚至残废。(2)个体的内环境：内、外环境的区分是人为的。内环境的许多问题常来自于外环境，如营养缺乏、感觉剥夺、刺激过量等。机体内部各种必要物质的产生和平衡失调，如内分泌***增加，酶和血液成分的改变，既可以是应激源，也可以是应激反应的一部分。(3)心理社会环境：大量证据表明，心理社会因素可以引起...

急性应激反应如何护理？应激反应是一种非特异性的反应，应激反应之后患者可能会出现的一些变化1.减轻情绪反应，如果病情不是很严重，鼓励与亲友或应激事件相关人员的有效交流，获得心理支持，往往就可以使病人的负面情绪得到缓解。2.学习面对应激事件，逐步地与病人讨论应激事件，让病人体验和表达相关的情感，认识到自己可能存在的消极感受和应付方式，有助于防止病人因过久地应用回避或否认机制而延缓疾病的恢复，或使其转化为恐惧症或创伤后应激障碍。适当强度的应激反应对人有积极意义，也可以增进工作和学习的效果。南京外公外婆身体应激反应怎么办应激反应三个阶段：惊觉阶段，阻抗阶段，衰竭阶段。每个阶段都有它的特点。应激反应：由...

应激反应的表现有哪些？机体功能代谢变化(1)***系统：出现紧张、专注程度升高;过度则产生焦虑、害怕或愤怒等。(2)免疫系统：急性应激反应时，机体非特异性抗***力加强，但持续强烈应激可造成免疫功能抑制或紊乱。(3)心血管系统：交感-肾上腺髓质系统***，强心、缩血管(部分收缩，部分舒张)。总外周阻力视应激情况而定，但交感-肾上腺髓质系统强烈兴奋，也可致心室纤颤;一般应激，冠脉流量增加，但某些精神应激可致冠脉痉挛，心肌缺血。(4)消化系统：慢性应激时，可致厌食;由于交感-肾上腺髓质系统强烈兴奋，易造成胃黏膜缺血、糜烂、溃疡、出血。(5)血液系统：急性应激时，外周血白细胞增多、核左移，血小板增多...

应源的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和临床表现都有较大的变动性。影响变动的因素有：事件发生前对应激程度及持续时间的预期、个人经历及性格类型等。一般的顺序是：惊叫、否认、侵入、不断修正、结束。临床上**常见的是否认与侵入两个时相，其余时相可以不出现或不明显，时相顺序也可以变换。这种应激时相的划分在急性应激下较为明显，在慢性应激时则不太明显。对应激的反应并不一定都属异常，只是在反应过度时才属病理性的。惊叫常发生于未曾预料的事件信息的突然冲击时，可表现为哭泣、尖叫或昏倒。否认则是情绪麻木、概念回避及行为束缚相结合时相。情绪麻木是缺乏正常对刺激作出反应的感觉；概念回避是有意不涉及...

各种紧张性刺激物(应激源)引起的个体非特异性反应。包括生理反应和心理反应两大类。生理反应表现为交感神经兴奋、垂体和肾上腺皮质***分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快和呼吸加速等;心理反应包括情绪反应与自我防御反应、应对反应等。应激反应是刺激物同个体自身的身心特**互作用的结果，而不仅*由刺激物引起，还与个体对应激源的认识、个体处理应激事件的经验等有关。由各种充满紧张性的刺激物(应激源)所引起的一类非特异反应。这些反应包括身体的(生理的)和心理的(行为的)两部分，前者如“应急反应”、心血管反应、垂体-肾上腺皮质系统***等，后者如情绪反应、自我防御反应等。个体的应激反应是刺激物同他自身的一些...

应激状态因出乎意料的危险情境引起的一种情绪状态。可能的引发因素包括亲友生死离别、意外事故、严重疾病、考试或事业失败的预兆等。机会适应环境的一种以生理变化为主，同时有生理反应的特殊反应。分激起、紧张、阻抗和衰竭四个阶段。在这种状态下，大脑接受外界刺激后，信息传至下丘脑，分泌促肾上腺素释放因子，然后激发脑垂体分泌肾上腺因子皮质***，使心率、血压、体温、肌肉紧张度、代谢水平都发生***变化，从而增加肌体活力，以应付紧急情境。适当的应激状态，有助于提高机会的活动效率和适应效能，但过度或长期的应激状态会引起身体全身或某个系统的病变，甚至死亡。每个人的人格特点、过去的经验、经受的锻炼等，在紧张条件下有重...

“应激反应是一种非特异性的反应，可以出现在重大创伤或者手术之后，还有精神、心理上的创伤之后。应激反应之后患者可能会出现的一些变化，包括心理性表现和生理性表现，生理性反应患者可能会出现交感肾上腺系统的亢进，出现血压升高、呼吸加快、心率加快等情况。而心理性情况中，患者可能会出现烦躁、焦虑以及抑郁，或者是消极的心理反应，应激状态之下人体的生理功能会受到影响，还有可能会出现血常规中的白细胞异常升高，还有炎症蛋白的升高，这些都是由于应激状态而导致的。”身体受冷会出现哪些应激反应？港闸区职业女人身体应激反应焦虑应激反应包括应激生理反应和应激心理反应两个方面。应激心理反应分为情绪反应、自我防御反应、应对反应...

应激的情绪反应：心理应激状态下的情绪反应主要有焦虑、恐惧、愤怒和抑郁几种表现形式。焦虑：是个体预感危险来临或事物的不良后果时的紧张、担忧、急躁和不安的情绪状态。适度的焦虑可以提高人的警觉水平，促使人们采取行动，适当提高人们对环境的适应和应对能力。而过渡焦虑则干扰人的正常思维和行动，不利于排解心理压力。恐惧：是一种企图摆脱已经明确的特定危险的会受到伤害或威胁生命的逃避情绪。愤怒：由于个体在追求目标时受到阻碍或自尊心受到伤害时所表现的情绪激动，脾气暴躁、甚至采取过激行为发泄不满的状态。抑郁：消极低沉、悲观、失望、厌世、孤独无助的情绪状态。应激反应是指一个人在突然遭遇到强烈的外界有害刺激或者伤害事件...

适当强度的应激反应对人有积极意义，它们可提高人的警觉性、增强身体的抵抗和适应能力，也可以增进工作和学习的效果。应激反应的表现：1、持久性应激反应这是由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发的反应。2、临床主要表现为妄想，内容有被害妄想、被监视、牵连观念，对人不信任等。妄想内容与精神创伤有密切关系，具有现实性和容易暴露的特点。3、部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。4、多数病人有明显社会功能缺损，导致工作或学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月，有的可达几年。介于应激源和应激反应之间的起调节作用的因素，称作中介因素。扬州职业女人身体应激反应情绪波动很大“应激反应...

持久性应激反应（persistent stress reaction），亦称“持久性心因性反应”。应激反应的一种。由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发。临床主要表现为妄想，内容有被害妄想、被监视、牵连观念，妄想内容与精神创伤有密切关系，具有现实性和容易暴露的特点。还表现为对人不信任等。部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。多数病人有明显社会功能缺损，导致工作、学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月，有的可达几年。只有当被置身于无力对应激事件做出适当反应，手足无措，后果无法承当时，就会产生巨大的心理压力。南通女儿身体应激反应情绪波动很大适当强度的应激反应对人有...

应激反应的分类编辑 播报当个体经认知评价而察觉到应激原的威胁后，就会引起心理与生理的变化。这种反应是应激的表现形式，也是其客观测量的指标。1、应激引起的心理反应。可分两类：一是积极的心理反应；另一种是消极的心理反应。积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起；注意力集中；积极的思维和动机的调整。这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。消极的心理反应是指过度唤醒（焦虑）、紧张；过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等。这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。应激反应是刺激物同个体自身的身心特性相互作...

持久性应激反应（persistent stress reaction），亦称“持久性心因性反应”。应激反应的一种。由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发。临床主要表现为妄想，内容有被害妄想、被监视、牵连观念，妄想内容与精神创伤有密切关系，具有现实性和容易暴露的特点。还表现为对人不信任等。部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。多数病人有明显社会功能缺损，导致工作、学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月，有的可达几年。介于应激源和应激反应之间的起调节作用的因素，称作中介因素。泗洪公务员身体应激反应如何接纳应源的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和...

应激反应由各种充满紧张性的刺激物所引起的一类非特异反应。这些反应包括身体的和心理的两部分。这里我只讨论心理的部分（来源于网络）心理（出现行为）情绪反应、自我防御反应。对应激的反应不一定都属正常，只是在反应过度时才属病理性的。情绪反应**多见焦虑，愤怒，恐惧，意义，习得无助，等。很多研究人员研究这方面的课题时，选取的被试大多是从重大灾难中幸存的人或者经历过一些令人难忘的重大事件的人。自我心理防御反应有自觉或不自觉的解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平行的一种适应性倾向。常见的有压抑，投射，否认。适当强度的应激反应对人有积极意义，他可提高人的警觉性，增强身体的抵抗和适应能力，也可以增进工作和学...

应激反应的分类编辑 播报当个体经认知评价而察觉到应激原的威胁后，就会引起心理与生理的变化。这种反应是应激的表现形式，也是其客观测量的指标。1、应激引起的心理反应。可分两类：一是积极的心理反应；另一种是消极的心理反应。积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起；注意力集中；积极的思维和动机的调整。这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。消极的心理反应是指过度唤醒（焦虑）、紧张；过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我要概念不清等。这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。应激反应表现为交感-肾上腺髓质系统兴奋。无...

环境应激 是造成个体心理紧张的各种应激源对个体行为的影响，应激则是指令人不愉快的刺激所引起的紧张反应，环境应激物主要是指能引起个体生理和心理感受到的威胁时所产生紧张状态的物质，主要包括噪声、气候、气温、污染的大气和水体。不同的环境刺激会引起不同的应激反应，同时不同的人的不同认知方式也会产生不同的环境应急反应，主要表现在生理、心理、行为和社会型方面。生理反应 [1] ：生理反应**早有塞利提出，生理反应的过程主要包括三个阶段：警戒反应阶段，抵抗阶段和衰竭阶段，被称为一般适应综合症。警戒反应阶段是应激反应的**初阶段，是由应激源的刺激所引起的。在抵抗阶段，人体开始修复由外界刺激所引起的生理、心理...

应源的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和临床表现都有较大的变动性。影响变动的因素有：事件发生前对应激程度及持续时间的预期、个人经历及性格类型等。一般的顺序是：惊叫、否认、侵入、不断修正、结束。临床上**常见的是否认与侵入两个时相，其余时相可以不出现或不明显，时相顺序也可以变换。这种应激时相的划分在急性应激下较为明显，在慢性应激时则不太明显。对应激的反应并不一定都属异常，只是在反应过度时才属病理性的。惊叫常发生于未曾预料的事件信息的突然冲击时，可表现为哭泣、尖叫或昏倒。否认则是情绪麻木、概念回避及行为束缚相结合时相。情绪麻木是缺乏正常对刺激作出反应的感觉；概念回避是有意不涉及...

应激反应的表现有哪些？机体功能代谢变化(1)***系统：出现紧张、专注程度升高;过度则产生焦虑、害怕或愤怒等。(2)免疫系统：急性应激反应时，机体非特异性抗***力加强，但持续强烈应激可造成免疫功能抑制或紊乱。(3)心血管系统：交感-肾上腺髓质系统***，强心、缩血管(部分收缩，部分舒张)。总外周阻力视应激情况而定，但交感-肾上腺髓质系统强烈兴奋，也可致心室纤颤;一般应激，冠脉流量增加，但某些精神应激可致冠脉痉挛，心肌缺血。(4)消化系统：慢性应激时，可致厌食;由于交感-肾上腺髓质系统强烈兴奋，易造成胃黏膜缺血、糜烂、溃疡、出血。(5)血液系统：急性应激时，外周血白细胞增多、核左移，血小板增多...

应激的情绪反应：心理应激状态下的情绪反应主要有焦虑、恐惧、愤怒和抑郁几种表现形式。焦虑：是个体预感危险来临或事物的不良后果时的紧张、担忧、急躁和不安的情绪状态。适度的焦虑可以提高人的警觉水平，促使人们采取行动，适当提高人们对环境的适应和应对能力。而过渡焦虑则干扰人的正常思维和行动，不利于排解心理压力。恐惧：是一种企图摆脱已经明确的特定危险的会受到伤害或威胁生命的逃避情绪。愤怒：由于个体在追求目标时受到阻碍或自尊心受到伤害时所表现的情绪激动，脾气暴躁、甚至采取过激行为发泄不满的状态。抑郁：消极低沉、悲观、失望、厌世、孤独无助的情绪状态。应激反应是一种非特异性的反应包括心理性表现和生理性表现.港闸...

应激反应称为全身适应综合症，并将其分为三个阶段：(1) 惊觉阶段，表现为肾上腺素分泌增加，心率加快，体温和肌肉弹性降低，贫血，以及血糖水平和胃酸度暂时性增加，严重可导致休克。(2) 阻抗阶段，表现出惊觉阶段症状的消失，身体动员许多保护系统去抵抗导致危急的动因，此时全身代谢水平提高，肝脏大量释放血糖。如时间过长，可使体内糖的储存大量消耗，以及下丘脑、脑垂体和肾上腺系统活动过度，会给内脏带来物理性损伤，出现胃溃疡、胸腺退化等症状。(3)衰竭阶段，表现为体内的各种储存几乎耗竭，机体处于危机状态，可导致重病或死亡。故要尽量减少和避免不必要的应激状态，并学会科学地对待应激状态。只有当被置身于无力对应激事...

为什么有规律的锻炼能减少或控制应激？第一种理论认为，锻炼会引起大脑释放自然合成的***剂--内啡呔，内啡呔发挥作用时，会阻碍大脑中与应激有关的化学物的作用。第二种理论指出，锻炼是一种娱乐活动，能使人的头脑从担忧以及其它紧张性思维活动中解放出来。第三种理论认为，有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，而这两者将提高人对应激的抵抗力。第四种理论认为，锻炼对应激控制的作用将涉及到上述所有原因。在机体遇到有害因素时发生应激反应，可提高机体的准备状态，有利于机体进行战斗或逃避，有利于在变动环境中维持机体的自稳态，增强机体的适应能力。应激反应主要是人碰到了应激事件以后出现了很多的情绪的问题。启东领导身...

应激反应称为全身适应综合症，并将其分为三个阶段：(1) 惊觉阶段，表现为肾上腺素分泌增加，心率加快，体温和肌肉弹性降低，贫血，以及血糖水平和胃酸度暂时性增加，严重可导致休克。(2) 阻抗阶段，表现出惊觉阶段症状的消失，身体动员许多保护系统去抵抗导致危急的动因，此时全身代谢水平提高，肝脏大量释放血糖。如时间过长，可使体内糖的储存大量消耗，以及下丘脑、脑垂体和肾上腺系统活动过度，会给内脏带来物理性损伤，出现胃溃疡、胸腺退化等症状。(3)衰竭阶段，表现为体内的各种储存几乎耗竭，机体处于危机状态，可导致重病或死亡。故要尽量减少和避免不必要的应激状态，并学会科学地对待应激状态。当人们认知到某种刺激会带来...

适当强度的应激反应对人有积极意义，它们可提高人的警觉性、增强身体的抵抗和适应能力，也可以增进工作和学习的效果。应激反应的表现：1、持久性应激反应这是由于应激源长期存在或长时间处于困难环境中而诱发的反应。2、临床主要表现为妄想，内容有被害妄想、被监视、牵连观念，对人不信任等。妄想内容与精神创伤有密切关系，具有现实性和容易暴露的特点。3、部分病人则以易伤感、沮丧、好哭泣等情感障碍为主。4、多数病人有明显社会功能缺损，导致工作或学习、人际交往和社会活动方面的异常。病程一般持续3个月，有的可达几年。如果是精神心理方面的不良刺激导致的应激反应，短期内会出现焦虑、暴躁等情绪.宿迁儿子身体应激反应如何接纳环...

1、应激性和适应性都是维持生物个体生存所必需的基本特征。2、各种生物所具有的应激性和适应性都是通过遗传积累下来的，都是由遗传性决定的。应激性表现在生物的生命过程和功能上，是生理学术语；适应性表现在生物与环境之间的相互关系上，是生态学术语。生物的形态结构与功能、环境是相互联系的。生物因为有了应激性，便能对周围的刺激发生反应，从而使生物体与外界环境协调一致，形成了适应性。应激性是适应性的生理基础，生物只有在应激性的基础上，调节自身的生命活动及生理行为，以适应环境的变化。生物应激性，在生态学上表现为适应，应激性也可以看成是生物适应性的一种结果。应激性与适应性是相互联系的，应激性包括在适应性之中，但不...

应急管理的三个阶段：（1）教育阶段：让个体理解应激反应的本质，阐述认知的基本原理；（2）演练阶段：个体应用放松训练法以减轻焦虑，发展有关情境多次重复的适应性自我对话或应付性自我对话；（3）应用训练阶段：鼓励个体在应激情境中使用新的应付技巧，在这一阶段应付情境可以是实际生活中的，也可以是模拟的，包括采用角色扮演的方式。研究表明，这种方法对减轻回避行为、促进情境的应付技巧***，也应用于减轻愤怒、物质滥用与减轻疼痛等方面。在心理咨询与***、体育心理训练中也得到广泛应用。应激反应表现为交感-肾上腺髓质系统兴奋。连云港公务员身体应激反应如何接纳“应激反应是一种非特异性的反应，可以出现在重大创伤或者手...

退化和依赖：退化指无法承受挫折和应激反应带来的压力和冲击所表现的与自己年龄不相称的幼雅行为，以获得别人的同情和支持。例如女人受了委屈，象孩子们的哭泣，找父母诉说；依赖包括对人的依赖和对物的依赖。对人的依赖指需要别人的照顾和帮助完成一些本因自己能够完成的活动。例如当个体丧失亲人时，受到严重的打击，基本生活难以自理，需要朋友、同事的安慰、照顾和帮助。对物的依赖，主要指借烟、酒、药物度日，麻痹自己，暂时摆脱烦恼和困境。反应都是一把双刃剑。本意为了保护机体，但是反应过度或是持续时间过久，就会导致机体或者精神损伤。沭阳职工身体应激反应男人该做些什么控制应激的有效方法: 对于速度性运动、耐力性运动、力量性...

应激源是指能引起全身性适应综合症或局限性适应综合症的各种因素的总称。根据来源不同，将其分为三类：(1)外部物质环境：包括自然的和人为的两类因素。属于自然环境变化的有寒冷、酷热、潮湿、强光、雷电、气压等，可以引起***、中暑等反应。属于人为因素的有大气、水、食物及射线、噪声等方面的污染等，严重时可引起疾病甚至残废。(2)个体的内环境：内、外环境的区分是人为的。内环境的许多问题常来自于外环境，如营养缺乏、感觉剥夺、刺激过量等。机体内部各种必要物质的产生和平衡失调，如内分泌***增加，酶和血液成分的改变，既可以是应激源，也可以是应激反应的一部分。(3)心理社会环境：大量证据表明，心理社会因素可以引起...

应激反应是一种非特异性的反应，可以出现在重大创伤或者手术之后，还有精神、心理上的创伤之后。应激反应之后患者可能会出现的一些变化，包括心理性表现和生理性表现，生理性反应患者可能会出现交感肾上腺系统的亢进，出现血压升高、呼吸加快、心率加快等情况。而心理性情况中，患者可能会出现烦躁、焦虑以及抑郁，或者是消极的心理反应，应激状态之下人体的生理功能会受到影响，还有可能会出现血常规中的白细胞异常升高，还有炎症蛋白的升高，这些都是由于应激状态而导致的。如果是精神心理方面的不良刺激导致的应激反应，短期内会出现焦虑、暴躁等情绪.扬州职工身体应激反应怎么样可以好些应激反应所造成的心理和身体的伤害。无助和自我放弃：...

应激反应由各种充满紧张性的刺激物所引起的一类非特异反应。这些反应包括身体的和心理的两部分。这里我只讨论心理的部分（来源于网络）心理（出现行为）情绪反应、自我防御反应。对应激的反应不一定都属正常，只是在反应过度时才属病理性的。情绪反应**多见焦虑，愤怒，恐惧，意义，习得无助，等。很多研究人员研究这方面的课题时，选取的被试大多是从重大灾难中幸存的人或者经历过一些令人难忘的重大事件的人。自我心理防御反应有自觉或不自觉的解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平行的一种适应性倾向。常见的有压抑，投射，否认。适当强度的应激反应对人有积极意义，他可提高人的警觉性，增强身体的抵抗和适应能力，也可以增进工作和学...