家庭教育在一个人一生的教育之中占有非常大的地位，家庭教育一般被称为较早次教育，因为家庭教育的重要性，许多人开始重视家庭教育为了自己孩子的未来。家庭教育的主要内容是让一个孩子学习自己完成自主，自力更生的能力，这种能力既是适应社会的行为能力。家庭教育首先应让一个孩子拥有一颗强大的内心才能应对成年时所遇到的挫折。强大的内心如何养成，...

看心理咨询是一种怎样的体验呢？曾经看过一个比喻说：“如果说每个人的内心都是一座秘密花园，那么心理咨询就像是一段在其中探索和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者，有时也可能是长途跋涉时的一根手杖。在咨询师的支持和帮助下，你面对熟悉的风景，却看到了不一样的景色。”那做了心理咨询，是不是可以马上好起来？是不是和心理咨询师聊聊天，就会提供一个完美的解...

生活中，往往有这样一种怪象，有的人平时能力很强，学习也很好，但是一到关键时刻就掉链子。典型的表现就是考试焦虑。这往往会在一些平时学习成绩还不错的孩子身上发生。应对考试，我们或多或少会出现紧张焦虑，这是普遍存在的现象。但偏偏有的同学，平时学习成绩都很好，知识点也都掌握了，但是临考时却无法自控的重复发生各种意外，导致考砸。我的一位表哥，学习特...

浅谈中国心理健康资源分配不平等现状：以留守儿童和老人举例自上世纪改变革新开放以来，经济重心转向城镇，大量农村人口选择离开家乡，去往城市务工。与之伴随而生的，便是留守儿童和留守老人问题。这类人群的心理健康状况，值得社会各界去宽泛关注和探讨。中国就业机会更多地集中在较为发达的城市，因此农村劳动力向城市迁移。而在劳动力转移的过程中，相关政策未能...

智能手机对老人身心健康影响某医学杂志在2021年初发表的相关研究，通过对363名老年人的调查发现：不关注公众号的被调查老人的孤独感更高，不妨让老人关注一些有价值的公众号。老人的收入状况有效影响其孤独感，表明稳定的经济收入作为老人客观的社会支持，可有效减轻其不安全感和孤独无助感，这是很多老人仍要坚持工作的缘故，我似乎找到了我妈愿意在寒冷的冬...

2010年2月，全国妇联教育部等九部门关于印发并颁布了《全国家庭教育指导大纲》的通知。突出强调了规范家庭教育内容，提高家庭教育指导服务科学性、针对性和实效性。长期以来，亲子关系、亲子教育、家庭关系等服务工作远远无法满足社会的巨大需求。“亲子疗愈师”专业人才不可或缺，而“亲子疗愈督导师”更少之又少，未来三年拥有巨大的市场需求。北京蜀三和教育...

从家庭的生活功能和作用看，家庭是人们生存生活的地方，是一个人生存、成长、发展的基础；从家庭的社会功能和作用看，家庭是社会首要基本的组织单位，是联通个人与社会的纽带和桥梁，是一个人从生物人成长为社会人的基础；从家庭的教育功能和作用看，家庭是人的思想成熟、精神成长、价值观形成的基础。正是从这个意义上说，家庭是人生的首要所学校，人的品德、道德教...

三级心理咨询师：普通心理学、社会心理学、发展心理学、教育心理学、性别差异心理学、心理统计与测量、学校心理学、心理咨询理论与技术、心理伦理与道德、影视片断分析、面接实习等等课程（不少于400学时，其中面接实习不少于50学时）；考试内容：三级和二级（二级还包含一个面试）考试就两份卷子：1.基础知识：职业道德选择题，理论知识选择题2.操作技能：...

我们的原始人先祖同样会感到焦虑，但那也都是为了解决短线且具体的问题，饿了困了渴了累了有那方面需求了，先祖们总是会在短时间里去做点什么缓解焦虑。因此，原始人的焦虑总能及时得到反馈。然而当活对焦虑提出了全新的定义。我该如何规划自己的职业？下个月有没有足够的钱还？错过这个人之后，我还能碰到更好的另一半吗？现代社会是个“延迟回馈环境”，我们在当下...

每晚睡眠时间均少于建议的6小时被称为习惯性睡眠不足，它与个体心理健康、认知可塑性、专注力和生理健康呈负相关。然而不幸的是，习惯性睡眠不足在成年人群中已变得非常普遍。根据世界卫生组织统计的数据显示，全球睡眠障碍率已接近30%。在中国，成年人睡不着发生率已接近40%，六成以上90后感觉睡眠不足。这意味着，超过3亿国人存在睡眠障碍，而且这一数字...

青少年在成长过程中可能遇到各种挫折与挑战，那么父母要怎么做，才能帮助青少年身心健康成长呢？引导孩子养成健康的生活习惯。多吃蔬菜和水果能促进心理健康。这是因为蔬菜和水果中富含抗氧化剂，可以抑制氧化应激对精神健康的不良影响；早睡早起、爱运动，提高运动频率、睡眠充足可以有效缓解抑郁，因为运动可以通过生理和生化反应改善体内的***分泌水平，通过多...

朋友小南因为婚姻问题而跟我聊天的时候，自己说着说着，忽然恍然大悟，好像发现了以前从未注意的秘密一样：她发现自己和妈命运几乎一模一样。又说起自己的女儿——自卑、胆小、纠结…又是和曾经的自己如出一辙。家族的命运，就像复印机的翻版刻录，很多成年人终都会发现，自己活成了曾经自己讨厌的样子…..我讨厌妈妈唠叨，终我变得和妈妈一样唠叨；我讨厌妈妈控制...