生而为人，压力总是如影随形：上学的时候，考试考砸了，有压力；到了适婚年龄，年年被催婚，有压力；结婚之后，面对房贷车贷，有压力；压力：（这里专指心理压力）是一种内心感受。人在处理外界事物时，认为需要的力量（或能力）大于本人实际拥有的，就会感觉到压力。这种力量是无形的，也是主观的，因为需要的力量和实际拥有的力量，都是自己主观认为的。根据内心感受的差异，压力可以分为“外界刺激型”和“内在模式型”两类。外界刺激型压力，大致可分为四种：①面对的事情困难大，感觉自我能力不足以应对。②面对的事情影响大，感觉自己的准备不够充分。③面对的事情多、杂、乱。④面对的事情枯燥、无趣、价值低。内在模式型压力，大致可分为两种：①完美主义。② 习惯性过度反应。晚上睡不着，睡着很快又醒来，谁能告诉我怎么啦！无锡抑郁症心理咨询包括什么
生活中，你有过类似的体验吗？一见到领导，就紧张得说不出话来；一跟陌生人讲话，就会脸红耳赤；一听说要参加聚会，就感到非常焦虑……以上，都是害怕人际交往的表现。那么，有又称社交焦虑障碍，是一种焦虑性精神障碍。其特征是：当患者处于社交场合或在与他人进行社交时，会产生强烈的害怕、焦虑、害羞等心理反应和一系列异常的行为反应，这些情况的持续时间会超过6个月，并对正常生活产生较大的负面影响。患有社交恐惧症的人：总是担心会被他人注视、观察、研究或评价；担心在他人面前出丑或因一些不得体的言行而遭遇尴尬；同时也害怕被他人看出自己的紧张、脆弱、乏味、无知、愚蠢或贫穷，并因此被轻视、拒绝、排斥和羞辱。患者通常能够认识到这些害怕是过分和不必要的，但仍然会因为无法控制这些恐惧心理而回避和抗拒参与社交活动，究其原因，主要与一个人的自我价值感不足（自卑）、心理创伤（心理阴影）等有关。这些表现，就是有社交恐惧症吗？江苏情绪障碍心理咨询价值你为自己生命状态打几分？
这是一次特别的体验，在社会越来越快速发展的现在，我事业，家庭，生活各个方面都有各种压力，我朋友介绍的这家心理咨询公司有一个非常成熟的心理咨询师，会像朋友一样聊天，了解并分析问题出的原因，并和我商定了目标方向，虽然没有一下子解决我的问题，但及时改善了我自己的心理状态，让我更加有力量去面对我的生活.因为和爸妈和老婆的关系，家庭真的很压抑，我都害怕回家，自己感觉到压力特别大……每晚都是凌晨两点多睡觉，到了早上五六点钟就睡不着了，白天工作没精神，在网上搜索到这家心理咨询公司，位置比较好，整体环境不错，老师也很专业，经过老师模拟的家庭状态，我以一个旁观者的角度看到了家庭矛盾的原因。
“童年创伤”对你的影响有多大？乃至成年后的我们会不断地提出这些疑惑：为什么我总是觉得自己不够好？为什么我很想亲近父母，却渐行渐远？为什么我的恋爱、婚姻总是重复失败？为什么我总是忍不住为一点小事发火？为什么我总是压抑自己的需求，不自觉地去讨好身边的人？为什么我赚钱留不住，总是在即将成功的时候失败？......伟大的精神分析大师弗洛伊德认为：人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的一生都有重要影响。也许时间能让我们淡忘童年的痛苦，却无法改变童年的某些经历在我们的人格上投下的阴影，唯有选择正视、疗愈内心创伤，我们才能实现自我成长。压力大怎么办？你需要减压，增力。
安全感不足容易控制，“安全感不足”是果，不是因。安全感不足的人会对身边的人、事、物进行操控，然而，它们之间并不是必然的因果关系。“习惯性操控他人”是一种行为模式，并非所有安全感不足的人都会养成这种模式，其根本原因是界限感模糊，这通常是缺乏自我意识和自尊的表现。一个缺乏自我意识的人，往往不能很好地从“我们”中区分出自己和别人，也就不清楚哪些权力和责任属于自己，而哪些又属于别人；一个缺乏自我尊重的人，往往对自己的能力和意愿缺乏界限意识，经常出于某些原因无视自己的界限，习惯勉强自己、为难自己。两者结合（缺乏自我意识＋缺乏自我尊重），会既区分不清哪些事是自己的、哪些是别人的、哪些是共同的，又习惯于勉强，然后就自然地形成了操控。另外，缺乏自我意识的人还会本能地产生托付心态，即：将自己的成功快乐寄托或者部分寄托到别人身上，指望通过别人的行为来达成自己的某种目的。如何陪伴青春期的孩子？盐城抑郁症心理咨询费用
分手后放不下，怎么办？无锡抑郁症心理咨询包括什么
夫妻/恋人之间为什么会发生矛盾？夫妻/恋人之间发生矛盾、争吵，主要有三个方面的原因：1、信念、价值观、行为准则不同。2.性格不同3、反应模式的差异。如何看待夫妻/恋人之间的矛盾？有的会对对方感到更加失望、有的会吵架、有的会冷战、有的还会有家暴行为……如何处理夫妻/恋人之间的矛盾？夫妻/恋人之间发生矛盾，可以试试以下方法：1、正确看待两人之间的矛盾2、设置矛盾中止、协调机制3、进行有效地自我觉察，学会换位思考4、尊重对方的信念、价值观、行为模式5、愿意为了磨合双方的关系而做出改变无锡抑郁症心理咨询包括什么
