总是忍不住对孩子发火，过后又自责，这是什么原因？这其中并非只是亲子关系或教育的问题，更重要的是家长心理模式的问题。家长把对自己的失望转嫁到了孩子身上，家长对孩子的期望过高，并非全是“望子成龙、望女成凤”等正面意义，其中更多的是对自己，以及自己当下人生状态的失望和不满的转嫁。简单地说，家长内心对自己越不满、往往就会本能地对孩子的期望越高、要求越多、不满也越多。这些表现的背后，往往隐藏着家长对自己深深的不接受。相反的，一位内心对自己非常接纳，对自己的生活、人生比较满意，幸福感很强的家长，往往会对孩子表现出更多的包容、接纳和信任。为什么伴侣总是让我失望？浙江白领情绪压力岁月
抑郁症的症状表现有哪些？抑郁症主要表现在社交功能和职业功能明显下降，以及至少要出现以下症状中的5种，并持续2周以上：·每天的大部分时间都会感到，或者表现出伤感、沮丧、空虚、绝望或情绪低落；·对曾经喜欢的所有活动都丧失兴趣或者不能再从中感受到快乐；·食欲突然发生巨大变化，暴饮暴食或食欲不振，并伴随着体重的明显增加或减轻；·整天都感觉坐立不安或焦躁激动（来回踱步或不停搓手），语言和行为变得明显迟缓，表现得磕磕绊绊；·每天都感觉疲乏不堪、无精打采；·整天感觉自己毫无存在价值或没来由得感到深切的内疚、自责和羞愧；·总是无法集中精力、注意力或犹豫不决，难以做出任何决定；·反复出现极端的想法。抑郁症虽然来得猝不及防，但它总归有迹可循。专业的心理学测试，将帮助你客观看待自己的低潮情绪，及早发现自己距离抑郁症还有多远：漯河律师情绪压力失控工作不顺心，工资很低压力很大！
面对失败如何调整自己？再次，要调整对待“失败”的态度，摆脱“可能会失败”所带来的恐惧。所有外部的压力，说到底无非是因为你有可能会在这份工作中失败。这也从更深的层面反映出，你内心里对待失败的态度，以及相对应的反应模式。这种态度和反应模式，往往形成于过去，即，曾经有过沉痛的失败经历，给自己所带来的负面情绪感受和身心记忆并未完全消除，使自己本能地对可能产生的结果心存恐惧，也就是我们通常所说的心理阴影。要快速消除这种本能反应，单靠“就算失败了又能怎样”的理性调整，很难起到根本效果，必须借助一些专业的心理调整技术。
总是对孩子发火，事后有后悔，怎办？家长本能地复制了父母对待自己的互动模式，用来对待自己的孩子。亲子关系存在着非常深刻的传承，上一代的亲子关系互动模式往往会被本能地传承到下一代。再加上大多数家长都没有认真充分地学习过如何做好家长这一角色，而只能本能地复制自己的成长经验和自己父母的教育模式。于是，两代之间的关系互动模式、教育模式、情感模式、需求满足、情绪反应等模式就在不知不觉之间形成了模仿和复制。尤其是一些印象深刻的经历，使自己的很多反应被合理化，比如：“不打不成材”。不爱的两人如何相处下去？
缓解心理压力的方法，离开狭小的屋子，去广阔的外面走走。公园，路边，不抱有一定的目的性，随意即可。看看喜剧，比如喜剧电影，情景喜剧等。一场喜剧电影或者一集爆笑的剧情，很容易舒缓你紧张的心情，有助于放松心情。去学校操场跑步，以慢跑为主。不要一下子跑多么快或者多么长，慢跑即可。运动可以让你忘却烦恼，达到减压的作用。和自己的朋友相约出去吃顿饭，相互聊聊**近的生活。一个去图书馆，找到自己喜欢的书，席地而坐阅读。因为，世界上没有比和书籍相伴更让人觉得舒服的了。培养一个合适的兴趣，比如钓鱼，画画等，分散自己的烦恼。一旦你的注意点转移了，那么与之相关的压力也会减轻很多。听轻音乐，不建议听重金属。音乐是人类共同的语言，多听音乐，可以让你放松紧张的心情，有助于舒缓疲劳的身心。思考事物，多考虑好的结果，做一个乐观的人。心态决定一切，乐观的心情可以让压力减少一大半。我家男人就是一个笨蛋，我压力好大。丽水老板情绪压力失控
如何增进与另一半的亲密度？浙江白领情绪压力岁月
对孩子经常发火，过后会后悔，系什么原因？家长对孩子的投射，是大多数情绪失控事件的原因。亲子关系是世界上不可改变的关系，即：父母永远是孩子的父母，孩子永远是父母的孩子。因此它也是有安全感的关系，没有其他关系中的担心和顾虑。这份安全感会使父母本能地将自己与其他人的关系投射其中，其中常见的是与自己的父母和爱人的关系。这涉及非常复杂的心理学知识，简单地说，就是在某一时刻，孩子承担了你对自己父母或爱人的情绪、需求，在这种情况下，发火的人并不是当下的你，而孩子也只是被你迁怒的对象。浙江白领情绪压力岁月
