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    每个人的身上都带有变化的种子,只要遇到了适当的时机,它就会生根发芽。人们往往是对躯体健康投入很多的关注,但是却往往容易忽视了心理的异常,甚至将心理的问题视为洪水猛兽,避之而无不及,在心理出现问题时,不去勇敢面对而选择逃避。然而,对于我们人来说真正意义上的健康不仅只有只指肉体健康方面,还有心理健康方面。那么,我们应该如何区分心理是否健康呢?又有哪些常见的心理问题呢?我们又该怎样去面对呢?首先,我们要知道我们自己的心理是否正常是没有明确的界限。通常我们的心理状态会经历心理健康到心理不健康再到心理异常(包括变化人格、确诊神经症、各类精神障碍)这一个过程。因此,心理不健康并不意味着心理异常,而是处于正常但是不健康的一种心理状态。大多数人都可能会遇到这样的状态,这个时候,往往能通过自我调适或者心理咨询来改变,避免进一步发展成为心理异常,心理是否异常往往指的是一种状态。那么,正常的心理活动有哪些功能呢?正常心理活动的三大功能:较早,能保障人顺利地适应环境,健康地生存发展。第二,保障人正常地进行学习、生活、工作和人际交往等。第三、保障人能正常地反映、认识客观世界。 心理咨询就是帮你触摸到你的内心,帮你看清你自己,为自己的人生负起责任,让你找到适合你自己的路。浙江犯罪心理健康教育

对于依赖性人格障碍的主要成因,在2017年的一篇文章[2]中提出,是因为“童年早期的依赖需求没有得到足够的满足,从而导致成年期的心理固著在“口欲期”,以至于使一个人的“心理哺乳期”不断延长,有的人甚至处于“终生心理哺乳”状态”。我记得在一个“心理学流派介绍”的一门课中,形容弗洛伊德提出的几个时期中的口欲期,说处在“口欲期”的人格,通常会表现为将受到的攻击或者负面的事件像吞一个鸡蛋一样吞进自己的嘴巴里,然后把这个鸡蛋在嘴巴里通过挤压和反复地咀嚼让这个东西破碎在自己的口中。这样的人一般倾向于将外界受到的刺激内化,这是相对于“肛门期”的人格来说的。通过依赖性人格障碍的主要成因,我们可以总结出三种容易发展成为依赖型人格的人:过分被养育者宠溺的人、不现实的完美主义、逃避负责。江苏团体心理学弗洛伊德认为,人的心理包括意识、前意识和潜意识。前意识和潜意识又可合称为无意识。

情绪失控的父母越来越多,心理稳定的孩子越来越少。失控从来不是一瞬间的爆发,而是无数情绪的累积情绪失控,在心理学上通常认为是个体受到“应激源”的影响,自动开启了情绪应激模式(emotionalstressresponse)。这些应激源,就是我们所说的“导火索”,比如:孩子吵闹,作业教不会等等。但并不是一出现应激源,人就会失控。应激反应的背后,有着更深层的心理机制。一般会分为以下三个阶段:警告反应期(Alarm)当应激源出现时,我们的身体会进入“战或逃”模式,准备应对压力或刺激。比如,一想到要辅导孩子写作业,就心跳加速、呼吸急促等等。b.抗拒期(Resistance)在警告反应过后,我们的身心开始对外部刺激做出抵抗。情绪失控也多出现在这一阶段,例如变得易怒、烦躁不安,焦虑。c.衰竭期(Exhaustion)如果压力持续时间过长,我们难以继续抵抗,将会导致身心失衡;在严重的情况下,可能会引发身心疾病。比如,感到疲惫、倦怠,甚至出现抑郁、焦虑等情绪问题。

希望广大的父母,尤其如果孩子得了抑郁症或者双相障碍的话,一定要从这件事中吸取教训,避免悲剧发生在自己孩子身上。首先,孩子被诊断为抑郁症、双相障碍等精神心理障碍,父母一定要掌握科学的精神心理障碍知识,避免激发孩子的心理创伤,帮助其康复。根据我们多学科诊疗(MDT)的临床经验,抑郁症和双相障碍的的主要根源都是叠加性心理创伤;双相障碍的背后,还有一定的病理性正性情绪体验(比如反复被过度夸奖)。我们把这些心理根源称为病理性记忆。而临床心理干预中发现,很多病理性记忆来自于原生家庭,尤其是父母过去不掌握科学教育方式时,无意中对孩子造成的心理伤害。父母要了解这些患病根源,进行深刻的自我反省、改变及提升,反省自己是否曾对孩子造成心理创伤。如果有,父母比较好真诚地向孩子道歉,这能够部分修复孩子的心理创伤。第二,当患病的孩子与外界发生矛盾时,父母应该及时介入,不宜让孩子单独处理。第三,在孩子真正康复之前,比较好别让孩子单独居住。即便孩子通过服药或者心理疗愈,病情已趋于稳定,父母也不能够掉以轻心。比较安全的时候,可能就是很危险的时候!程程的好友和父母就从没想到过,她遇到这种矛盾时会结束自己的生命!充分重视家庭对儿童心理发展的重要作用。

李靓蕾写道,他们的心理咨询师说王力宏有自恋型人格障碍。如果李靓蕾说的种种事情都是真的,那王力宏确实符合人格障碍的3大特征:他缺乏同理心,感受不到李靓蕾多年的忍让、付出和痛苦;他严重缺乏自我反省能力,对出轨、撒谎、找性工作者等问题不反省自身,反而把责任推给了前妻;他的行为远远超出社会的规范,多次找性工作者、约炮,还违反防疫规定跟朋友聚会,挑战社会道德底线。但他属不属于自恋型人格障碍这个类型,光从现在的信息来看的话,还难以确定。如果他们在美国的心理咨询师判断准确,确实属于的话,那这可能与王力宏在成长过程中、成名后反复受到过度夸奖有关。自恋型人格障碍的患者会过度夸大自己的成就和价值,不合理地期待别人的特殊对待,要求别人顺从自己的要求,甚至利用他人来达到自己的目的;有的患者会明显表现出傲慢、自大、目中无人。美国**有名的自恋型人格障碍患者是川普,他当总统时,其人格问题一直是精神心理学家和媒体的热议话题。学习心理学,可以加深人们对自身的了解。湖北夫妻心理辅导

幼儿心理健康与家庭功能不仅具有人口学变量差异的特点,且二者之间具有密切联系。浙江犯罪心理健康教育

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